فطيرة الدجاج بالخضار و بالشوفان من مطبخ ماس بالدوسات إضافة ذكية

فطيرة الدجاج بالخضار

شارك هذا المنشور

فطيرة الدجاج بالخضار

فطيرة الدجاج بالخضار هي طبق لذيذ ممكن تقديمه كعشاء أو كغذاءوهي فطيرة محضرة تناسب الحمية وعالم دوسات الصحي تقدمها لكم اليوم السيدة ماس وتد بمذاق صحي

مقادير العجينة

كوب ونصف طحين أبيض

كوب شوفان  

كوب ماء دافئ

نصف ملعقة كبيرة خميرة

نصف ملعقة كبيرة سكر

نصف ملعقة صغيرة ملح

نصف كوب زيت

مقادير الخلطة :-

كوب دجاج مقطع صغير

نصف كوب شومر مقطع

نصف كوب بروكلي

2 حبة جزر مقطع

ملعقة كبيرة بقدونس

ملعقة صغيرة زعتر

بصلة مقطعة

2 فص ثوم

ملعقة كبيرة زيت زيتون

نعنع مجفف

بهارات حسب الرغبة

حبة فليفلة ملونة

الطريقة :-

نحضر العجينة

  •  نخلط  كوب طحين أبيض مع كوب ماء دافئ وملعقة الحليب والخميرة والملح والسكر بالخلاط اليدوي
  • بعد عشر دقائق نضيف كوب طحين ونصف كوب شوفان ونصف كوب زيت مازولا

نحضر الحشوة

  • نقلب البصل والدجاج والبهار والزيت حتى يحمر الدجاج
  • –          نضيف الخضار  مع ربع كوب ماء ونحرك لمدة ربع ساعة
  • نتأكد من نضج الخليط بالتذوق

في صينية تيفال مستطيلة الشكل

  • نفرد نصف العجينة في الصينية
  • نضيف طبقة الدجاج والخضار
  • نفرد النصف الاخر من العجينة
  • ندهن وجه الفطيرة بالحليب السائل باستخدام الفرشاة

ملاحظات مهمة

نضعها بالفرن لمدة 30 دقيقة

نقسم الفطيرة ل8 قطع

القطعة الواحدة 3 دوسات

تقدم مع حساء العدس وطبق سلطة التبولة

طباعة الوصفة
فطيرة الدجاج بالخضار و بالشوفان من مطبخ ماس بالدوسات إضافة ذكية
فطيرة الدجاج بالخضار
مدة التحضير 30 دقيقة
مدة الطهي 30 دقيقة
الوقت الإجمالي 1 ساعة
عدد الحصص
أشخاص
مدة التحضير 30 دقيقة
مدة الطهي 30 دقيقة
الوقت الإجمالي 1 ساعة
عدد الحصص
أشخاص
فطيرة الدجاج بالخضار

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

السحلب الصحي
غير مصنف

السحلب الصحي على طريقة دوسات

   السحلب الصحي على طريقة دوسات السحلب الصحي والأمر مع دوسات ليس صعب وفي لمة الشتاء والكل متعب ننصح بشرب كاس من السحلب من مطبخ

نصيحة ماس

البهارات نصيحة شتوية من دوسات

    البهارات فوائد وموائد البهارات مذاق يعكس دفء الشتاء …. البهارات سر من أسرار النكهات والمذاقات، فهي تعطي النكهة والرائحة التي قد تميز طبخة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك