حلوى الطاقة لرفع مناعة أطفالنا كرات القزحة باليانسون والسمسم

حلوى الطاقة

شارك هذا المنشور

حلوى لرفع المناعة

حلوى الطاقة عصرونية ذكية يمكن ان تقدميها لاطفالك بمكونات حتما سترفع مناعة الاجسام وتحقق معادلة جهاز مناعة قوي لأطفالنا ولجميع أفراد العائلة

المقادير :-

2 كوب تمر معجون

3 ملاعق شوفان مجروش

2 ملعقة كبيرة حبة البركة مطحونة

برش جوز الهند ملعقتين كبار

سمسم 2 ملعقة كبيرة

يانسون مطحون ملعقة كبيرة

ملعقة صغيرة كركم

ملعقة هال صغيرة

ملعقة كبيرة عسل

الطريقة :-

نحمص السمسم  واليانسون وحبة البركة وملعقة هال صغيرة وجوز الهند والشوفان  3 ملاعق عسل والكركم

نضيف الخليط على التمر المعجون

يخلط جيدا ويشكل على شكل كرات

يقدم للأطفال مع كوب عصير برتقال

وللكبار مع فنجان القهوة

طباعة الوصفة
حلوى الطاقة لرفع مناعة أطفالنا كرات القزحة باليانسون والسمسم
كرات الطاقة
مدة التحضير 10 دقائق
مدة الطهي 5 دقائق
الوقت الإجمالي 15 دقيقة
عدد الحصص
شخص
المقادير
مدة التحضير 10 دقائق
مدة الطهي 5 دقائق
الوقت الإجمالي 15 دقيقة
عدد الحصص
شخص
المقادير
كرات الطاقة
خطوات التحضير
  1. نحمص السمسم واليانسون وحبة البركة وملعقة هال صغيرة وجوز الهند والشوفان 3 ملاعق عسل والكركم
  2. نضيف الخليط على التمر المعجون
  3. يخلط جيدا ويشكل على شكل كرات
  4. يقدم للأطفال مع كوب عصير برتقال وللكبار مع فنجان القهوة

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أرز وحبوب

الكسكسي بالمكسرات

الكسكسي بالمكسرات من الاطباق الرئيسية -أرز وحبوب المقادير 1/2 كوب صنوبر محمر 1/2 كوب لوز محمر 2 كوب كسكسي 1 كوب مرق 1 ملعقة كبيرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك