حلوى الطاقة لرفع مناعة أطفالنا كرات القزحة باليانسون والسمسم
| عدد الحصص | مدة التحضير |
| 4شخص | 10دقائق |
| مدة الطهي | الوقت الإجمالي |
| 5 دقائق | 15 دقيقة |
|
|
المقادير
-
2كوب تمر معجون
- 2ملعقة كبيرة حبة بركة مطحونة
- 2ملعقة كبيرة برش جوز الهند
- 2ملعقة كبيرة سمسم
- 1ملعقة كبيرة يانسون مطحون
- 1ملعقة صغيرة كركم
- 1ملعقة صغيرة هال مطحون
- 1ملعقة كبيرة عسل
خطوات التحضير
- نحمص السمسم واليانسون وحبة البركة وملعقة هال صغيرة وجوز الهند والشوفان 3 ملاعق عسل والكركم
- نضيف الخليط على التمر المعجون
- يخلط جيدا ويشكل على شكل كرات
- يقدم للأطفال مع كوب عصير برتقال وللكبار مع فنجان القهوة