وصفة الدجاج المقلي

الدجاج الصحي المثرمش .

شارك هذا المنشور

تعرفي على وصفة الدجاج المقلي من مطبخ ماس بالدوسات نبحث عن الوصفات الأشهى والأكثر صحة مع شعار لا للحرمان وطبق اليوم هو الدجاج الصحي المقرمش .

مقادير الدجاج الصحي المقرمش .:

كوبان من الكاجو الطازج المنقوع مدة عشر ساعات .  ثوم مهروس حسب الرغبة .

ملعقة صلصلة طماطم .

  ثلاث ملاعق كبيرة زيت الزيتون .

خمس صدور دجاج خالية من العظم .

كوب حليب اللوز .

  نصف كوب عصير ليمون

مسحوق البصل

ملح وصلصة حارة .

  ملعقة شبت

طريقةتحضير الدجاج الصحي:

في الخلاط كوب من حليب اللوز الكاجو والثوم وعصير الليمون ومسحوق البصل والشبت والملح والصلصة الحارة .

  ويتم نقع الدجاج بالخلطة مدة لا تقل عن الثلاث ساعات

بعد ذلك يتم تسخين الفرن

ويتم انتشال الصدور وغمسها بقليل من مطحون الشوفان ورصها في الصينية المرشوشة بالزيت .

ويتم تقليبها بالفرن مدة نصف ساعة وحكذا تنضج وكانها مقلية ولذيذة

  وتقدم مع السلطة والصلصات الصحية

طباعة الوصفة
وصفة الدجاج المقلي
الدجاج الصحي المثرمش .
عدد الحصص
عدد الحصص
الدجاج الصحي المثرمش .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حاجة الجسم
مقالات

حاجة الجسم من الأكل البحري أسبوعيا :

حاجة الجسم من الأكل البحري أسبوعيا تُعدُّ اللُّحوم البحريَّة والسَّمك منْ أجود أنواع اللُّحوم وأكثرها فائدة على الجسم؛ فهو من الأغذية الرئيسة التي تمدُّ العقل

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك