وصفة الدجاج المقلي

الدجاج الصحي المثرمش .

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

تعرفي على وصفة الدجاج المقلي من مطبخ ماس بالدوسات نبحث عن الوصفات الأشهى والأكثر صحة مع شعار لا للحرمان وطبق اليوم هو الدجاج الصحي المقرمش .

مقادير الدجاج الصحي المقرمش .:

كوبان من الكاجو الطازج المنقوع مدة عشر ساعات .  ثوم مهروس حسب الرغبة .

ملعقة صلصلة طماطم .

  ثلاث ملاعق كبيرة زيت الزيتون .

خمس صدور دجاج خالية من العظم .

كوب حليب اللوز .

  نصف كوب عصير ليمون

مسحوق البصل

ملح وصلصة حارة .

  ملعقة شبت

طريقةتحضير الدجاج الصحي:

في الخلاط كوب من حليب اللوز الكاجو والثوم وعصير الليمون ومسحوق البصل والشبت والملح والصلصة الحارة .

  ويتم نقع الدجاج بالخلطة مدة لا تقل عن الثلاث ساعات

بعد ذلك يتم تسخين الفرن

ويتم انتشال الصدور وغمسها بقليل من مطحون الشوفان ورصها في الصينية المرشوشة بالزيت .

ويتم تقليبها بالفرن مدة نصف ساعة وحكذا تنضج وكانها مقلية ولذيذة

  وتقدم مع السلطة والصلصات الصحية

طباعة الوصفة
وصفة الدجاج المقلي
الدجاج الصحي المثرمش .
عدد الحصص
عدد الحصص
الدجاج الصحي المثرمش .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

فوائد فايتمن سي
أخبار

ماهي حقيقه فوائد فوار فيتامين سي!

ماهي حقيقه فوائد فوار فيتامين سي يعرف فيتامين سي هو فيتامين أساسي حيث، لا يستطيع  الجسم إنتاجه. الذي يحتاجه الجسم لتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين.

غير مصنف

من سلة خضار الشتاء الملفوف

يتميّز الملفوف (الكرنب) بتعددّية أنواعه وألوانه وبخصائصه الغذائيّة الغنيّة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجسم والذاكرة، مقللّة من نسبة الإصابة بأمراض عدَة. فوائد الملفوف

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك