عادة الأكل في الليل هل هي مضرة هل حقا تؤدي إلى زيادة الوزن ؟
عادة الأكل في الليل عادة الأكل في الليل هل هي مضرة هل حقا تؤدي إلى زيادة الوزن ؟ في هذا المقال أصدقاء دوْسات سنتعرَّفُ معاً على الفوائد التي يحقِّقها تناول الطعام ليْلاً خلافاً لما يروَّجُ وبناءً على مجموعة منَ الأبحاث التي خرجت بخلاصةٍ: أنَّ الطّعام ليْلاً بكميّاتٍ معتدلة، ونوعيَّةٍ جيِّدة، مفيدٌ جدّاً للجسْم، ويوفِّرُ الراحة […]