لماذا قد نُصاب بسوء التغذية ؟
لماذا قد نُصاب بسوء التغذية ؟ حيث يؤثر سوء التغذية على المسنين وخاصةً كبار السن المصابين بأمراض نظرًا لعدم قدرتهم على تنظيم حاجاتهم الغذائية، ومن أهم المواد الغذائية التي تكون قليلة في الجسم على الرغم من حاجته لها هي الحديد والذي يؤدي إلى حدوث سوء التغذية عند كبار السن والمسنين
ما هو سوء التغذية؟
هو عدم قدرة الشخص على تناول كميات كافية من الطعام بشكل يومي أو استهلاك كمية زائدة عن الطعام بشكل يومي أو تناول غذاء غير متوازن وهي وضع خطير غير مرغوب به.
ما هي أسباب سوء التغذية؟
- الإصابة بإضطرابات في الجهاز الهضمي حيث أن مشكلات الجهاز الهضمي تؤثر بشكل سلبي على القدرة على تناول الطعام وخاصةً الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل صعوبة البلع مما يؤثر في عمل الأمعاء.
- مما يتسبب في صعوبة امتصاص الأغذية مع الإصابة بالأمراض الأخرى مثل الإسهال أو القيء والذي يجعل الجسم يفقد المواد الغذائية الأساسية من أجل القيام بوظائفه المختلفة.
- الأمراض النفسية والتي تؤثر بشكل سلبي على النظام الغذائي مثل الاكتئاب وفقدان الشهية مع مرض الشره في تناول الطعام وهو تناول الأطعمة بشكل كبير وأكثر من مرة في اليوم الواحد.
- الأمراض التي تصيب الحركة والتنقل تتسبب في قلة التغذية وسوء التغذية وعدم القدرة على تناول الطعام، ويكون السبب وراء ذلك هو عدم قدرة المريض من الوصول إلى الغذاء وتناوله.
- الحمل والرضاعة حيث إن السيدات في فترة حملهن يكون الجنين في حاجة إلى غذاء صحي وسليم وبالتالي يحتاجوا إلى أخذ التغذية السليمة من أغذية الأم.
- وبالتالي نقص الغذاء أو سوء التغذية قد يؤدي إلى الولادة المبكرة للجنين حيث إن نقص حمض الفوليك في غذاء الحامل قد يؤدي إلى حدوث أضرار وعيوب خلقية في الطفل.
كيفية التخلص من مشكلة سوء التغذية؟
- يجب تحديد سبب الإصابة بسوء التغذية في حال كان السبب نفسي أونتيجة اضطرابات الشخص النفسية
- فلابد من علاج تلك المشكلة من خلال طبيب نفسي.
- أما في حال كان السبب عدم القدرة على الحركة فلابد من مساعدة الشخص لتناول طعامه بشكل سليم.
- ضرورة علاج مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة من إسهال أو قئ أو غيره من مشكلات الجهاز الهضمي الأخرى.
- إتباع نظام غذائي متوازن وسليم والذي يحتوي على مختلف وكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ومن أهم تلك العناصر هي السكريات والمعادن والفيتامينات والبروتينات والسوائل، ومن الممكن تناول المكملات الغذائية أيضًا التي تعوض القيم الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.
- في حال الإصابة بسوء شديد في التغذية فلابد من علاج تلك المشكلة في المستشفى
- من خلال نقل الطعام إلى المعدة والجهاز الهضمي عن طريق أنبوب مخصص لنقل الطعام أو من خلال إبر في الوريد أو عن طريق التغذية الطبيعية من خلال الفم.
- تناول الخضروات والفواكه أو ما يطلق عليها مغذيات الوقاية التي تحتوي على الألياف مثل البرتقال والعنب والجزر واللحوم والألبان والبقوليات
- من خلال الألبان بمشتقاتها كالجبن والبيض والأسماك والدجاج وهي ما يطلق عليها مغذيات البناء التي تحتوي على البروتين.
