كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :
- الشاي في كل أوقات اليوم مهم وضروري للجسم لكنه له خصوصية قبل النوم في الفوائد
- والحالة النفسية ضرورية للفائدة وفي آخر النهار ووقت العائلة والراحة وقبل النوم كوب من الشاي الأخضر سيُضاعف فوائده .
- نسبة الكافيين فيه قليلة لذا لايتسبب في الأرق عند شرب كوب منه قبل النوم .
- وشرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم يُحفز من عمليات الأيض وخسارة الوزن وإزالة السموم من الجسم .
- وشربه قبل النوم يحول دون تناول الأكل والوجبات الغنية بمصادر الحديد التي يؤدي شرب الشاي الأخضر للحد من امتصاصه .
أما عن الفوائد العامة للشاي الاخضر الحارق للدهون :
- يحمي القلب من الكثير من الامراض .
- يؤخر ويقي من مرض الزهايمر .
- يمنع التسممات الغذائية .
- خير مكافح لمرض السرطان اذ يعتبر من المواد المضادة للأكسدة .
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي اذ يقيه من الكثير من الامراض .
- يمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالشرايين والاوردة الدموية ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار .
- حرق الفائض من السعرات الحرارية بالجسم .
- محفز ومساعد للكبد للقيام بوظائفه على اتم وجه.
- تناوله بانتظام خير حام من جلطات القلب اذ يعمل عمل الأسبرين كمميع للدم .
- المساعدة في اخفاض ضغط الدم المرتفع.
- منظم للسكر ف الدم ويحد من مرض السكري .
- يساعد في ازالة رائحة الفم الكريهة اذ يعتبر معطر فموي .
كيف يعمل الشاي الأخضر على تحفيز حرق دهوم الجسم :
الشاي الأخضر غني بعنتصر ومواد حارقة للدهون مثل :
- مادة( الكاتشين ) :
يوجد في الشاي الاخضر مادة (الكاتشين) اذ تعمل هذه المادة على المساعدة في حرق الدهون بفعل التحفيز على حق السعرات الحرارية والتقليل من الشحوم واكسدة الدهون بالجسم .
- مادة(البولي فينول ) :
يحتوي الشاي بمعظم انواعه وخاصة الاخضر منه على المادة النباتية (البولي فينول ) وهي مادة مضادة للرشوحات والحمةوللألتهابات و للأكسدة والسرطانات .. تعمل على حرق اعلى للدهون المتراكمة بالجسم .
