بطن مسطح و مشدود كيف يعزز الهيل تذويب شحوم الجسم خصوصا منطقة البطن وهو من التوابل المميز برائحته القوية وطعمه الغني بالفوائد الصجية والذوقية لكن مالا تعرفونه من قبل فعاليته في حت الدهون الكرشية وتذويبها .
فوائد الهيل للرجيم و اذابة دهون البطن
- يعمل الهيل على حرق جميع الدهون التي تتراكم في الجسم و بشكل سريع، و ذلك لأنه له دور كبير في زيادة الحرارة الخاصة بالأيض.
- يساعد في إدرار البول لأنه يساعد الجسم كثيراً على التخلص نهائياً من جميع الأملاح و السوائل التي تحتبس فيها، و هذا ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في تحسين العملية الخاصة بالهضم و أيضاً يعمل على التخلص من جميع السموم التي تتراكم في الجسم.
- يساعد احتواء الهيل على عناصر مغذيّة قوية مثل الميلاتونين في زيادة عملية حرق الدهون في الجسم.
- كما أن الهيل يمكن أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تحسّن وظائف العديد من أعضاء الجسم و بالتالي تساهم في تقليص عدد السعرات الحرارية التي تسبب زيادة في الوزن.
وصفات صحية من مطبخ ماس بالدوسات لتناول الهال بطن مسطح و مشدود
- مشروب حليب الهال اللذيذ بكوبين من الحليب السائل قليل الدسم
- ملعقتان كبيرتان من سويت لوز ماس وتد ( سكر الحمية) مع ملعقتين هال مطحون
- نسخن الحليب على نار خفيفة و نحركه بين الحين والآخر لمنع التصاقه بقعر الوعاء.
- ثم نضيف إلي هال مطحون مع الإستمرارية في تحريكه على نار خفيفة وهادئة، لمدة خمس دقائق
- نحركّي بإضافة السكرحتى يذوب بالكامل وبعد أن يرتاح المشروب ويركد نستمتع بشربه قليلاً، قبل وضعه في أكواب لتناوله.
- إتبعي هذه الطريقة مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، و ستلاحظين النتيجة في فترة قصيرة.
مشروب الشاي الأخضر بالهال إما لوحده أو بإضافة زنجبيل وقرفة حسب الرغبة
- المشروب الأكثر روعة للرشاقة وتخفيف الوزن لأن دوره مهم في تحفيز الأيض لتعزيز عملية حرق دهون البطن وتنظيف الجسم من السموم
- نضيف ملعقة صغيرة هال مطحون للشاي و نتركه يغلي نصف لدقيقة على النار.
- نرفعه عن النار و نتركه دقيقتين حتى يترسب ويهدأ ثم نصفيه جيداً و يفضلّ شربه من دون محليات.
- ننصحك بتناول شاي الهيل يومياً لمدة أسبوعين قبل وجباتك الغذائية، و ستحصلين على نتائج رائعة في انقاص الوزن الزائد.
هل للهال أضرار
- لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة اثناء فترة الحمل لأنه يضر كثيراً و من الممكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض.
- استعماله بكثرة يؤدي إلى حدوث المغص الشديد لجميع المصابين بحصى المرارة.
- تناول الهيل كثيراً قد يتسبّب أيضاً في الإصابة بالصعوبة الشديدة في التنفس، و ضيق في الصدر
