التخلص من الوزن الزائد بتناول الدراق، هل هذه المعلومة صحيحة؟
التخلص من الوزن الزائد بتناول الدراق، هل هذه المعلومة صحيحة ؟ حيث كوب منه تحتوي على ما لا يقل عن 7٪ من متطلبات اليوم الواحد من الألياف الغذائية هذا ما يجعله فاكهة صحية تحفز على تخسيس الوزن .
لماذا السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات تسميها فاكهة الصحة والرشاقة؟
- لأنه منخفض في السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية.
- وغني بالألياف الموجودة في هذه الفاكهة وتعزز الشعور بالشبع وبالتالي الحصول على جزء كبير من الطاقة وتخسيس الوزن ويعمل كمدر للبول طبيعي .
- ومنشط للجهاز الهضمي ومسهل للأمعاء معاً إذ يعزز إفراز العصارات الهضمية.
- تحتوي أيضاً هذه الفاكهة المغذية المزيلة للدهون على البورون، الذي يعرف عنه رفعه لمعدل الإستروجين لدى النساء في مرحلة ما بعد الإياس، وتنبيهه للدماغ ومساعدته على الوقاية من ترقق العظام.
- يحوي عناصر كسح الدهون إذ يعتبر مدر للبول ومزيل للسمنة غنية بنسبة عالية من الفيتامينات المتنوّعة مثل فايتامين أ فايتامين.ج وفايتامينات (K,B ,E ,A). B6
- الدراق يحوي أحماض الباناتونثيك وحمضي النياسين و الفوليك المهمة لصحة الجسم
- ثمار الدراق خفيفة نسبة الدهون وقليلة لأن نصف وزنها ماء .
- الدراق غنية بمعادن متعددة كالماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد، والزنك .
- ثمار الدراق غنية بنسبة عالية من مجموعة الألياف الطبيعية مهم لصحة العيون وسلامتها فيعزز من مدى الرؤيا ، ويقي العينين من الإصابة بأمراض مختلفة ويقوي عصب البصر.
- غني بمواد مضادة للأكسدة فيحد من العدوى للأمراض المعدية .
- يعزز جهاز المناعة في الجسم ويقاوم الفيروسات والأمراض يعيد بناء خلايا الجسم وترميم التالف منها .
- يحد من حالة تجلط الدم ويحافظ على صحة القلب
- مفيدة جدا في حالة الحميات الغذائية فيحد من ارتفاع الوزن ويساعد في عملية التخسيس لقلة سعراته الحرارية مفيدة جدا لمرضى ضغط الدم حيث يعمل على تنظيمه
- يحد من تشكل حصى الكليتين .
- يعزز من صحة ونشاط الجهاز العصبي والهضمي مقوية للمفاصل والعظام بشكل عام منشط لكريات الدم الحمراء.
- يحد من تطور أعراض أمراض الشيخوخة وكبر السن يعزز من مقاومة الجسم للأمراض المزمنة يقي الجهاز الهضمي من حالة الخمول التي قد تصيبه .
- معالج قوي لحالات عسر الهضم ويقي من حالات الإمساك .
- يحمي الجسم من تكون الكوليستيرول الضار في الدم وتنقية الجسم من السموم.
مفيد جدا للبشرة وإشراقتها :
- تناول هذه الثمار والتركيز عليها في فصل الصيف يُكسب البشرة حيوية وصفاءا وترطيب ترطيب عالي خصوصا بعد موسم الشتاء .
- الدراق يُعيد توازن الجسم من حيث توحيد لون البشرة وصحتها .
- مفيدة للجلد بشكل عام فتكسبه ترطيب وحيوية
- يساعد الجسم في التخلص من كمية الأملاح المتراكمة والمتزايدة الضارة بالجسم .
- يُستخدم الدراق للبشرة والتجميل من خلال إعداد ماسك طبيعي من مهروس ثمار ؛ ليحصل الوجه على اللون المتورد والصفاء المتألق .
