مقاومة التثليج بالغذاء في الشتاء لدى الصغار والكبار…همسات مع دوسات

مقاومة التثليج

شارك هذا المنشور

مقاومة  التثليج هذا الشتاء، هي موضوع دوسات اليوم ،في فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة ، ويرافقها معاناة الكثيرون ومنهم الاطفال من برودة الاصابع والاطراف وقد يرافقها مع الوقت تنميل شديد ، تعتبر برودة الاطراف بالوضع الطبيعي امرا عاديا وردة فعل طبيعية على انخفاض درجات الحرارة ، ولكن من الممكن ان تكون ناتجة عن خلل صحي ….. في هذا المقال سنتعرف على اسباب برودة الاطراف ، واليات علاجها برفقة دوسات ….

ما الاعراض المصاحبة لبرودة الأطراف ؟

  • تغير لون اليدين والقدمين للأبيض او الازرق .

 

  • الشعور بتخدر الاطراف والتنميل

 

  • ظهور البثور او القروح.

 

ما الأسباب الكامنة وراء برودة الاطراف ؟

 

  • نتيجة لبرودة الطقس .
  • قصور في الدورة الدموية الطرفية.

 

  • الأنيميا.

 

  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية .

 

تابعوا قصص النجاح والكثير من الوصفات والمعلومات والنصائح على يوتيوب دوسات 

مقاومة التثليج بالغذاء  ونصائح أخرى

  • من خلال تعريض اقدام الطفل للماء الدافئ ثم البارد والعكس ما يؤدي لتنشيط الدورة الدموية وتحقيق الدفء .
  • العمل على تدليك أطراف الطفل لمدة 10 دقائق ما يوفر الدفئ وينشط مرور الدم وبالتالي تحقيق الدفء .
  • الحرص على نوعية غذاء الطفل وتزويده بفيتامين سي وفيتامين ب .
  • التركيز على تنازل الطفل للفواكه والحمضيات لما لها من اثر حقيقي .
  • تزويد الاطفال بالغذاء المحتوي على كبد الدجاج والحليب والبيض .
  • يعتبر زيت الزيتون رائعا لحماية الطفل من برودة الاطراف التي تصيبه .
  • ضرورة استشارة طبيب مختص حتى لا تكون هذه البرودة ناتجة عن مشكلة صحية .
  • من الواجب القيام بتحليل للانيميا فور ظهور هذه العوارض إضافة لهرمونات الغدة الدرقية .
  • من المهم والضروري الانتباه بأن الطفل لا يعاني من اية مشاكل صحية في القلب او الأوعية الدموية .
  • حاولي سيدتي ان تحمي طفلك من عوارض برودة طفلك عبر ارتداء الجوارب الصوفية ذات المسام الواسع .
  • ساعدي سيدتي طفلك للحصول على الدفء عبر المشروبات المفضلة له والدافئة، لأهميتها وضرورتها جدا في فصل الشتاء ، ما يؤمن له الدفء والراحة .
  • يجب عمل فحص دم للتأكد من أن قوة الدم ونسبة الحديد ممتازة،في حال فقر الدم يجب معالجة الطفل من خلال التغذية الجيدة وربما تقديم أقراص الحديد لفترة معينة لحل المشكلة 

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك