معدن الزنك عنصر الإشراق للبشرة :

الزنك عنصر الإشراق

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

معدن الزنك عنصر الإشراق للبشرة :

  • معدن الزنك عنصر الإشراق للبشرة حيث يعتبر من المعادن الضرورية جداً للجلد حيث يعمل على تجديد الجلد، وهومضاد للبكتيريا، وله خصائص مضادة للأكسدة، مما يجعل له العديد من الاستخدامات.
  • يساعد على تفتيح البشرة.
  • الحد من انتشار حب الشباب والتجاعيد.
  • يساعد على التئام الجروح وتجديد الجلد.

كيف نحصل على الزنك ؟

  •  يتوفر على شكل مكملات تؤخذ عن طريق الفم وقد يصاحبها معادن أو فيتامينات أخرى في نفس المكملات مثل ،
  • كبريتات الزنك.
  • خلات الزنك.
  • جلوكونات الزنك.
  • على شكل كريمات موضعية تحتوي على أوكسيد الزنك.
  • ·      تناول بعض الأطعمة الغنية بالزنك منها:
  • الكاجو واللوز.
  • الحمص.
  • اللحوم الحمراء.
  • الأسماك والمحار.
  • الدواجن.

ما هي أهمية الزنك للبشرة؟

  • الوقاية من أشعة الشمس، إذ يساعد على تشتيت الأشعة على سطح الجلد مانعاً الأشعة فوق البنفسجية من اختراقه، ولذلك يسمى واقياً فيزيائياً.
  • الزنك بخواصه القابضة يعتبر واقياً للجلد للتخلص من تهيجه، ومن لدغات الحشرات، والتهاب الفوط ، والحروق البسيطة، والجروح السطحية.
  • حماية الأطفال وأصحاب البشرة الحساسة، وأولئك الذين لا يستطيعون استخدام الواقيات الكيميائية، ويعتبر أكثر أماناً مقارنة بأنواع أخرى من الواقيات نظراً لعدم اختراقه الجلد.
  • محاربة حب الشباب لغناه بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
  • مقاومة الالتهابات ونتيجة لذلك فإنه قد يساعد على التخلص من حب الشباب أو تقليل التهيج المصاحب له خلال تناوله عن طريق الفم.
  • القضاء على  الرؤوس السوداء والبثور البيضاء قد يكفيها الزنك موضعياً، إلا أنه قد يتطلب وقتلاً طويلاً للقضاء على الحبوب في تلك الحالة وقد يصل إلى ثلاثة أشهر.
  • تفتيح البشرة ومحاربة التجاعيد و تأخير ظهور علامات التقدم في السن.
  • يساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب البشرة الدهنية.
  • يحارب الكلف والإكزيما. 
  • محاربة البقع الداكنة عند استخدامه موضعياً، نظراً لخواصه السابقة وبسبب منعه أشعة الشمس من اختراق البشرة، وذلك عند تطبيقه على الجلد يومياً.

ما هي أضرار المبالغة في الزنك للبشرة؟

  • قد يتسبب الزنك في تهيج بشرة بعض الأشخاص واحمرارها.
  • حدوث طفح جلدي، لذلك لا بد من التوقف عن استخدامه في تلك الحالة.
  • تزداد احتمالية ظهور الآثار الجانبية عند استخدام عدة منتجات للبشرة أو الشعر معه في آن واحد، أو عند استخدامه على البشرة الحساسة. 
  • تناوله بجرعات زائدة في حدوث مشكلات في المعدة أو الشعور بخدر في الأطراف.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

التونة وجبة غذائية
غير مصنف

التونة وجبة غذائية صحية :

 التونة وجبة غذائية صحية :   التونة وجبة غذائية صحية سلطة التونة الصحية مع دوسات ومضمونة  . تقدمها دوسات لكم بطريقة صحية وموزنة . فالتونة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك