فوائد الجرجير …هدية الشتاء الصحية مع دوسات

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

الجرجير هدية الشتاء الصحية

فوائد الجرجير يتفق عليها الجميع، حيث يعتبر الجرجير من النباتات الخضراء المعروف بفوائده المتنوعة وخاصة زيادة القدرة الجسدية للرجال ، اضافة لغناه بالألياف، والفيتامينات والمعادن التي تنشيط الجسم بدنيا وذهنيا، ويتميز  الجرجير باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة كفيتامين أ، ج ، وقبل تناوله يجب تنظيفه جيدا، ويقدم برفقة أصناف غذائية  متنوعة…. في هذا المقال سنتعرف برفقة دوسات واياكمى أكثر على الجرجير وفوائدة الصحية على اجسامنا… 

                                    

ما هي أبرز فوائد الجرجير على صحة الجسم ؟

1- يساهم الجرجير في علاج تساقط الشعر من خلال عصيره النقي الممزوج  بماء الورد وذلك لتحسين الرائحة بوضعه على فروة الرأس بهدف تقويتها .

2- يستخدم الجرجير  ايضا في تنظيف فروة الرأس من الترسبات الدهنية التي تعمل على التسبب بمشاكل القشرة من خلال اضافة  50 جرام من أوراق الجرجير مع القريص والأرقيطون لمدة أسبوعين ثم يصفى ويغسل الشعر به يوميا .

3- يساهم الجرجير في إدرار البول من خلال غليه مع بصلة كبيرة  ومزجه بلتر ماء  ومن ثم تصفيته وشرب نصف فنجان منه صباحا ومساء من كل يوم .

4- يساهم الجرجير أيضا في علاج نزيف اللثة عبر  مضغه مع قطرات الخل .

5- يساعد الجرجير على خفض مستوى السكر في الدم من خلال تناوله مع طبق السلطة .

6- يستخدم الجرجير كمرهم لعلاج الحروق وآلامها عبر تجهيز أوراق الجرجير مع بصلة وزيت الكتان وأوراق من التوت البري ووضعه  على الحروق، والطريقه ذاتها تستخدم في علاج السحجات والدمامل .

7- يلعب تناول الجرجير دورا كبيرا في طرد البلغم من الجسم .

8- يساعد عصير الجرجير اللذيذ في تنقية الدم من الشوائب .

9- لتناول الجرجير دور كبير في الوقاية من السرطان .

10- يساعد الجرجير في تنشيط الجسم وحمايته وتقويته من أي هبوط أو إرهاق قد يصيبه .

 

تطبيق دوسات أسهل الطرق للوصول للرشاقة 

 

ما هي أبرز الفوائد الصحية لعصير الجرجير؟

  • من أبرز فوائد الجرجير أنه من مكونات السلطة اللذيذة والمشبعة وبذلك تعتبر سلطة الجرجير من وجبات الحمية والرشاقة.
  • يساهم شرب عصير الجرجير المحتوي على الفيتامينات C و A على تحسين صحة الجلد وملمسه.
  • يساهم في علاج العديد من مشاكل الشعر كتساقطه والقشرة.
  • يحتوي على خصائص مضادة لفقر الدم فهو غني بفيتامين ج .
  • يحتوي على مضادات الأكسدة .
  • يساهم في حماية العظام.
  • يساهم في الوقاية من البرد والسعال .
  • يساعد في مناعة الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.
  • يعمل على حماية الحمض النووي من التلف.
  • يعتبر مطهر للجسم من السموم.
  • يساعد الجرجير في منع الضمور البقعي وتعزيز الرؤية .
  • يساهم الجرجير بما يحويه من اليود في الحماية من امراض الغدة الدرقية.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حلويات

كوكيز اليانسون

كوكيز اليانسون من الحلويات الغربية المقادير 2 كوب دقيق ابيض 1 ملعقة كبيرة يانسون مطحون 1 ملعقة كبيرة شومر حب 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر 1

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

عرض خاص

لمدة محدودة اشتراك ٣ اشهر في ١٦٠$ فقط