فوائد اليانسون لا يمكن الاختلاف عليها، فمن منا يخلو منزله من حبوب اليانسون التي تحوي في جوفها منافع وفوائد عدة ، خاصة وأنها من الاعشاب المفيدة جدا والتي تحمل العديد من الخصائص والاستخدامات الطبية التي اكد عليها العلم الحديث، اليانسون في تحضير الطعام، وما ان يدخل فصل الشتاء الا ويصبح اليانسون مشروبا مختارا لفوائدة الجمة في هذا الفصل ولما يحتويه من مكونات توقينا من امراض البرد وتساهم في رفع مناعة اجسامنا… .في ها المقال سنتعرف معا برفقة دوسات على حبوب اليانسون وأبرز فوائدها خاصة في فصل الشتاء…..
تطبيق دوسات طريقك السريع والسهل للرشاقة
ما هي أبرز الخصائص التي تحملها فوائد اليانسون ؟
- يحتوي اليانسون على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الهامة للجسم، وأبرزها فيتامين C المهم في زيادة مناعة الجسم ومكافحة أمراض الانفلونزا ونزلات البرد، بالإضافة إلى فيتامين B.
- يحتوي اليانسون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة كالبوتاسيوم ، والحديد، والكالسيوم، والكبريت.
- تتكون حبوب اليانسون وعلى وجه الخصوص البذور على 18% بروتين، 10% زيوت ذهبية، 30-50% كربوهيدرات وألياف، و 7% زيوت عطرية.
- يحتوي اليانسون على 25 غرام من المعادن الحيوية والفيتامينات، بالاضافة للحديد ، والمغنيسيوم، والكالسيوم ،والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والمنغنيز، والنحاس.
- يساهم اليانسون في علاج انتفاخ البطن وطرد الغازات من البطن .
- يلعب اليانسون دورا كبيرا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بمزجه مع الكمون ، والزنجبيل، والفلفل .
- لليانسون دورا هاما في الحد من المغص الكلوي .
- يستخدم اليانسون كمدر للبول وملين للامعاء في حال تم تناوله ساخنا.
- يساهم اليانسون في التخلص من تشنجات الجهاز الهضمي .
- يساهم اليانسون في طرد البلغم من القصبات الهوائية؛ وذلك لاحتوائه على الزيت العطري الداخل في تكوينه.
- لليانسون دور حقيقي في التخلص من السعال، و علاج التهابات واحتقانات البلعوم والصدر .
- يلعب اليانسون دورا كبيرا في مقاومة الإضطرابات المعوية كعسر الهضم والحرقة .
- يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب وعلاج الصداع.
- يستخدم اليانسون للتخلص من الارق والاستغراق في النوم.
- لليانسون قدرة حقيقية في تحسين عضلة القلب، وتدفق الدم بالأوعية والشرايين الدموية
من فوائد اليانسون همسة رشاقة وطريق لحرق الدهون
منذ قديم الزمان استخدم اليانسون كمهدئ للجهاز الهضمي، حيث يعتبر اليانسون من أفضل وسائل تهدئة الأعصاب وتحسين أعراض عسر الهضم،ويمكن اعتباره محفز للهضم الجيد وبالتالي هضم الدهون بشكل جيد،كما ثبت علميا أن اليانسون يحسن استقلاب الدهون وحرقها لكن بكميات معتلة بحيث يشرب مشروب اليانسون صباحا بدون سكر مع عصي الليمون .
