فوائد الجرجير …هدية الشتاء الصحية مع دوسات

الجرجير هدية الشتاء الصحية فوائد الجرجير يتفق عليها الجميع، حيث يعتبر الجرجير من النباتات الخضراء المعروف بفوائده المتنوعة وخاصة زيادة القدرة الجسدية للرجال ، اضافة لغناه بالألياف، والفيتامينات والمعادن التي تنشيط الجسم بدنيا وذهنيا، ويتميز  الجرجير باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة كفيتامين أ، ج ، وقبل تناوله يجب تنظيفه جيدا، ويقدم برفقة أصناف غذائية  متنوعة…. […]