ضعف شهية الطفل للطعام شكوى نسمعها من كثير من الأمهات، نعلم جيدا أن مقياس سعادة الام في يومها طعام طفلها، فمع تناوله الطعام كما تريد تكون السعادة، وإذا ما نقص تناوله الطعام تتكلل انفعالاتها السلبية، ولكي تهدئي سيدتي عليكي أن تعلمي أن كل ما هو مطلوب منك أن تختاري طعاما صحي وآمن لطفلك دون التدخل في كميات الطعام والضغط على الطفل
- معدته لا تتجاوز قبضة اليد،
- المحبذ أن تقيمي طعامه خلال الأسبوع لا يوميا
- من الضروري إدراك رفضه للطعام ليس بالضرورة أن يكون ضعف شهية
في هذا المقال سنتعرف معا بصحبة دوسات على الأفكار التي تساعدك بالتغلب على هذه الإشكالية….
ما هي الآلية التي تساعدك في التغلب على مشكلة ضعف شهية الطفل؟
- كوني قدوة لطفلك عبر تناولك الطعام الصحي المتنوع واعملي على إشراكه في الطعام مع العائلة ، ليكون موعدا لطيفا يحفزه على الطعام.
- لا تيأسي وكوني صبورة فإذا رغبتي بإدخال صنف ما من الطعام لغذائه ورفضه كرري المحاولة لمرات عدة لان بعض الاطفال يقبلونه بعد المحاوله.
- لو رغبتي بإدخال صنف ما جديد لطفلك، قدميه له في وقت جوعه لانه رغبته في في التجربه تزادا مع الجوع ما يتيح تجريب طعام جديد.
أفكار ذكية لحل ضعف شهية الطفل
- لا تكوني نمطية في تقديم الطعام للطفل بل افسحي له الخيار للانتقاء من خلال التنويع بالطعام امامه.
- كرسي جهدك في عدم إجبار الطفل على تناول طبقه لأنه بهذه الحالة يستمر برفض الطعام، واحذري إجباره على الطعام.
- حافظي على أن تسأليه ماذا يريد أن يأكل مما هو مطروح أمامه، ولا تفسحي المجال له لاختيار طعامه بنفسه فقد يلجأ للطعام غير الصحي او يرفض الاكل.
- دعيه يساعدك في في شراء الطعام وإعداده لأنه بذلك يزداد شغفا لأن يأكل مما يصنع.
ما الحيل التي من الممكن الاستعانة بها إذا ما رفض الطفل طعاما ما؟
- إذا رفض الفاكهة، قطعيها له وضعي عليها اللبن ، أو قدميها له كعصير.
- إذا رفض الخضروات، قطعيها ودمجها مع الجبنه أو الأرز أو المعكرونة.
- إذا رفض طعاما جديدا، قدميه له بشكل جميل كأن تغطيه بصوص تعلمي ان طفلك يحبه.
