Search
Close this search box.

شوربة الفطر طبق صحي لذيذ ودافئ

شارك هذا المنشور

المقادير :-

كوب ونصف من الفطر المقطع

رأس بصل مقطع

كوب ونصف كوب ماء

كوب ونصف كوب حليب خال من الدسم

نصف ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة بهار

رشة جوزة الطيب

نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون

ملعقتان صغيرتان من الزيت

رشة فلفل أسود

رشة مسحوق الثوم

طريقة التحضير :-

– يقلى البصل على نار معتدلة حتى يذبل

– يضاف الفطر ويترك على النار مع التحريك المستمر لمدة 3 دقائق إضافية

– يهرس البصل والفطر في الخلاط الكهربائي مع الماء ثم يوضع الخليط مضافا إليه الحليب والتوابل.

– يترك الحساء على النار لمدة سبع دقائق يضاف عصير الليمون ويقدم فورا

ما يعادل كوب من حساء الفطر يساوي 5 دوسات

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق رئيسية

بيض اومليت بالنعنع

بيض اومليت بالنعنع ” من الاطباق النباتية ” المقادير 2 بيضة 1 ملعقة كبيرة حب قزحة 1 ملعقة كبيرة نعنع جاف 1 ملعقة كبيرة زيت

مشروبات صيفية لحرق الدهون
مقالات

مشروبات صيفية لحرق الدهون

مشروبات صيفية لحرق الدهون تشجع على تناولها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى من دوسات فعند إتباع الحمية الغذائية التي تهدف لتخسيس الوزن من أجل

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

Select your currency