مشروبات صيفية لحرق الدهون تشجع على تناولها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى من دوسات فعند إتباع الحمية الغذائية التي تهدف لتخسيس الوزن من أجل فقدان الوزن، لا بد من إتباع بعض العادات الصحية الغذائية و بعض العوامل المساعدة على حرق الدهون، وذلك لتضمينها للبرنامج الغذائي، وفي الوقت ذاته يجب أن تكون عادات صحية لا تؤثر على صحة الجسم، على العكس بل تمده بالطاقة والنشاط ومن هذه العادات إضافة مشروبات صحية طبيعية تدعم برامج تخسيس الوزن وتساعد على نجاحها .
بعض مشروبات صيفية لحرق الدهون :
منقوع البرتقال:
- سهل التحضير :
- نقوم بتقطيع البرتقال لقطع ومن ثم نقعة في الماء ووضعه في الثلاجة للحصول على مشروب منعش صيفي، وبالتالي، فقدان الوزن والتخلص من سموم الجسم.
- والبرتقال غني بفيتامين سي.
- وهو من أغذية المناعة والجلد.
- ويساعد في تحويل الدهون إلى طاقة بدلاً من تخزينها في الجسم.
مشروب الليمون والنعناع:
- سهل التحضير : بإضافة أوراق النعناع إلى ماء الليمون وشربها ثلاث مرات يوميا.
- يسهم في التخلص من عسر الهضم.
- التخلص من سموم الجسم.
- يساعد في الحفاظ على صحة القلب، وتقوية عضلاته.
- يعتبر من المشروبات التي تزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- ينصح بتناوله لمن يتبعون أنظمة غذائية لتخفيف الوزن؛ لأنه يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- يستخدم في التخلص من أوجاع المغص.
- على نطاق واسع في الصيف لما له من تأثير التبريد والترطيب، إذ يعزز فقدان الوزن ويساعد في تجديد شباب بشرتك.
ماء الخيار :
- الخيار ضروري خلال موسم الصيف.
- غني بالماء وفيتامين ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- يحفز عملية إنقاص الوزن.
- تحفيز إزالة السموم وقليل السعرات الحرارية.
مشروب منقوع التفاح والقرفة:
- تحضيره :
- أبريق ماء ونضيف له ثلاثة أعواد من القرفة وشرائح تفاحة ونضيف لها خل التفاح لتعزيز خاصية حرق الدهون في ماء الديتوكس.
- تعزز القرفة عملية التمثيل الغذائي وتبقيك ممتلئًا لفترة أطول.
- المشروب الحارق للدهون.
مشروب ماء الجريب فروت:
- تحضيره بأبريق نحضر الماء لإعداد ديتوكس الجريب فروت.
- نضع مع الماء حبة جريب فروت مثشرة ومقطعة لقطع صغيرة ويتم شرب منقوع الجريب فروت يوميا.
- والجريب فروت من أفضل الأطعمة المحفزة على فقدان الوزن .
- · تناوله قبل الوجبات يساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد بحرق الدهون.
- · التخلص من سموم الجسم.
