المياه المعدنية المدعمة بالأملاح هل حقا نحتاجها؟

المياه المعدنية

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

المياه المعدنية المدعمة بالأملاح هل حقا نحتاجها؟

المياه المعدنية المدعمة بالأملاح هل حقا نحتاجها؟

لأن الكثير يحتار في كيفية اختيار أفضل نوع من مياه الشرب، حيث إن المياه المعبئة التي تصلح للشرب ليست نوع واحد وتختلف أنواعها من حيث نسب المعدن والفيتامينات التي تحتوي عليها.

ما هي أنواع الماء ؟

  • ماء الصنبورأكثر أنواع الماء انتشارا، يتم الحصول عليه من السدود والأنهار والخزانات القريبة. 
  • الماء المعدنية من الينابيع التي عادة ما تكون غنية بالكبريت والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم.
  • ·      مياه الينابيع .
  • الماء الفوار أو كما تعرف باسم المياه الغازية، هذا النوع من الماء مملئ بثاني أكسيد الكربون، ويتم الحصول على المياه الفوارة الطبيعية من الينابيع المعدنية لذلك تميل إلى احتوائها على نسبة عالية من المعادن. 
  • المياه النقية هي مياه الصنبور التي تمت معالجتها،
  • وتزيل عملية التنقية جميع الملوثات مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات والمواد الصلبة الأخرى الذائبة بحيث يكون الماء صالحًا للشرب، ومع ذلك ،
  • فإن التنقية تعني أيضًا إزالة المواد المفيدة المحتملة مثل المعادن والبكتيريا بروبيوتيك من الماء.
  • الماء المقطرالماء المغلي الذي تم تحويله إلى بخار وتكثيفه وتجميعه على شكل سائل.
  • المياه القلوية من مصادر قريبة من البراكين الغنية بالمعادن.
  • الماء العسر الذي يحتوي على مستويات أعلى من المعادن الذائبة، و يمكن أن يحتوي الماء العسر في بعض الأحيان على كميات زائدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والألمنيوم والمنغنيز.
  • مياه الآبار المباشرة من الأرض.
  •  المياه الجوفية من تحت سطح الأرض.

ما هو أصح ماء للشرب؟

  • الحصول على مياه الينابيع وتخزينها بأمان ، هي الخيار الأكثر صحة،وعند اختبار مياه الينابيع ومعالجتها إلى الحد الأدنى، فإنها توفر المظهر المعدني الغني الذي تتوق إليه أجسامنا بشدة.

    ما هي فوائد المياه المعدنية:

  • ما هي فوائد المياه المعدنية:
    •  غنية بالكثير من المعادن، والعناصر الطبيعية المفيدة في المياه المعدنية، فإنها تدخل في العديد من الاستعمالات
    • تساعد أصحاب البشرة الدهنية من خلال عنصر المغنيسيوم على تجديد خلايا البشرة الميتة، والضعيفة، وتقليل إفرازات الوجه الدهنية.
    • تزيد من ترطيب البشرة الجافة، وخصوصاً ترطيب الأكواع، والركب، وأسفل القدم.
    • تحمي البشرة الحساسة من العوامل البيئية التي تؤثر عليها سلباً.
    • علاج الإصابة بأمراض القولون.
    • تخفيف آلام المفاصل.
    • علاج الالتهابات المتعددة في الجسم، مثل: التهاب اللثة، والتهاب الجلد.
    • تساعد على التخلص من الإصابة بالإمساك.
    • التخلص من حصى الكلى.
    • الوقاية من سرطان المثانة.
    • هل للمياه المعدنية أضرار؟
    • وضع المياه المعدنية في زجاجات بلاستيكية يؤدي لحدوث تفاعلات بين المياه والبلاستيك فيغير طعم المياه وخصائصها وقد تصبح مضرة للجسم.
    • بعض أنواع المياه المعدنية تحوي كميات عالية من الصوديوم المضر، وخصوصاً لمن يعاني من أمراض ضغط الدم.
    • السيدة الحامل عليها تجنب شرب المياه المعدنية خلال حملها.

    اشترك في نشرتنا الإخبارية

    احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

    مقالات ذات صلة

    حرق الدهون بوصفة الكمون:
    نصيحة ماس

    حرق الدهون بوصفة الكمون

    حرق الدهون بوصفة الكمون: لكل من هو بالرشاقة مفتون .. حرق الدهون بوصفة الكمون … من أروع ما يكون .. تعرضها دوسات اليوم بشكل صحي

    هل ترغب في الاشتراك؟

    حميتك من اكل بيتك