القولون العصبي وتهيجه في شهر رمضان :

القولون العصبي

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

القولون العصبي وتهيجه في شهر رمضان  :

 القولون العصبي إحدى الامراض الأكثر إنتشارا في وقتنا الحالي وهو مرض مزعج يدعو الى التوتر والإضطراب ؛

والقولون كعضو أو هو بالأصح هو جزء من عضو فهو جزء من الامعاء الغليضة ؛

 والقولون يمتد من الامعاء الدقيقة ثم بالمستقيم ،

والقولون أقسام : قولون نازل وقولون صاعد وقولون سيني وقولون مستعرض .

  ماهي وظيفة القولون الرئيسة :

  • الوظيفة الرئيسة للقولون هي إتمام العملية لإمتصاص الماءؤ
  • وإمتصاص بعضا من المواد الغذائية .
  • ومن ثم يقوم بتحليل ماهو موجود في الفضلات من مواد عضوية بواسطة بكتيريا الفلور.

ماهو مرض القولون :

 حصول بعضا من إضطرابات في الجهاز الهضمي تؤدي لآلاما  في منطقة البطن ؛

ويؤدي الى الخلل في الوظيفة الرئيسة للقولون .

وهونوع من أمراض الجهاز الهضمي يُصاب به الإناث أكثر من الذكور ويُصاب به الشباب أكثر من كبار السن .

ما هي أعراض مرض القولون  :

  • آلام في منطقة البطن مع نفخة وغازات في البطن .
  • حالات إمساك أو إسهال وأحيانا إضطراب مرة إسهال ومرة إمساك .
  • إضطراب في الوظيفة العملية في القولون فتارة إسهال شديد وتارة إمساك شديد يمتد لأشهر متتالية .
  • نفخة البطن المزعجة
  • بروز كرش وتجمع غازات البطن .
  • العسر الهضمي .
  • أصوات وكركعات في البطن .
  • يخرج دم ومخاط مع البراز .
  • تقل الرغبة أو الشهيه للطعام مع قلة الشعور بالجوع .
  • في بعض الحالات ترتفع درجة حرارة المصاب ،
  • تعب وإرهاق وغثيان متكرر .
  • حدوث حالة حموضة المعدة .
  • عدم التبرز بالكامل .
  • آلاما في الأيدي والأقدام ومنطقة الصدر .

ما هي أسباب الإصابة بمرض القولون  :

  • أسباب عامة غير واضحة المصدر.
  • الإضطراب الوظيفي والحركي والحسي للقولون .
  • الإضطرابات والتوترات النفسية .

حتى يتمتع الصائم المصاب بمرض القولون العصبي براحة أكثر؛

ما هي الأغذية التي يجب على مريض القولون تجنبها :

  • في حالة الإسهال :
  • عليه الإبتعاد عن مجموعات الالبان ومشتقاتها؛
  • والحد من مشروب القهوة
  • وتجنب الأغذية المُشبعة بالدهون .
  • الحد من المشروبات الغازية والكحول .
  • الحد من الشيكولاته  التي تعمل على إثارة القولون .
  • الإنتباه لطريقة تناول الإفطار وعدم الاكل بسرعة وبدفعات كبيرة حتى لا يسبب آلام البطن ونفخة البطن وغثيان .
  • التركيز في الإفطار على الخضراوات المطبوخة كالفاصولياء والسبانخ والبطاطا والجزر .
  • وجبات الأرز الخالية من السمن مفيدة للقولون .
  • تناول الفاكهة المُعلبة والتفاح المُقشر والموز الصغير الأملس .
  • عند السحور يتناول البيض المسلوق .
  • التركيز على شرب الماء عند السحور والفطور .

الحلويات التي تحوي الجيلي

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الفاصولياء البيضاء
نصيحة ماس

الفاصولياء البيضاء إحدى أشهى أنواع البقوليات

الفاصولياء البيضاء الفاصولياء البيضاء إحدى أشهى أنواع البقوليات حيث تعد مصدرٌ هام ورئيس للحصول على الألياف القابلة للذَّوَبان وعنصر البروتين أنواع لفاصولياء : الفاصوليا البيضاء

كيف نحضر بودنج الليمون الدايت

قومي بإعداد أفضل وأسهل طريقة بودنج ليمون في مطبخ دوسات مع ماس وتد وصفة صحية ولذيذة ومنعشة! المكونات: 3/4 كوب عسل 1/4 كوب نشا ذرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك