فلفل الصحة الفلفل الأسود بالإضافة لفوائده الصحية فإن له مضارا صحية  يجب الحذر منها . 

        فلفل الصحة الفلفل الأسود يُعتبر الفلفل الأسود منْ أهمِّ التوابل المُتداولَة في العالَم كمُنكِّهٍ رائعٍ للأغذية، ويتميَّز الفلفل الأسود بنباته الحامل لزهورٍ عُنْقوديَّةٍ بيْضاء صغيرة، وتتطوَّر إلى ما يُسمّى بالفلفل، الذي تُسحق حبيْباتُه بعْد تجفيفها للاستخدام، مُمْتلكاً بذلك مجموعةً من الفوائد الصحيَّة لجسْم الإنسان، كدوْره في تسهيل عمل الجهاز الهضميّ، والحماية من السَّرطان، وفاتح للشهيَّة، وغيْرها من الفوائد.. في هذا المقال، وبرفْقة دوْسات سنتعرَّفُ معاً على الفلفل الأسود، وأبرز فوائده لصحَّةِ أجسامِنا …..

أبرز الفوائد الصحيَّة للفلفل الأسود:

• يُساعد الفلفل الأسود بشكلٍ فاعلٍ في تحسين عمليَّة الهضْم وفتْح الشهيَّة؛ إذْ يحُفِّز إفراز المعدة لحمض الهيْدروكلوريك، الهاضم للمكوِّنات الغذائيَّة، والبروتينات.
• يعمل الفلفل الأسود على مكافحة مرض السَّرطان بفعاليَّة عبْر مكافحة عمل بعض السيتوكينات الموالية للالتهابات المنتَجة منَ الخلايا السَّرطانيّة.
• يلعب الفلفل الأسود دوْراً رائعاً في منْع نموِّ وتكاثُرِ البكتيريا في الأمعاء، إضافةً إلى منْع الغازات، والحدِّ من الإسهال والإمساك.
• يمتلك الفلفل الأسود خواصَّ تساعد الجسْم على التعرُّق، ومساهمته في إدرار البول.

• يلعب الفلفل الأسود دوْراً مُهمّاً في حماية الجهاز الهضميّ، لما يحتويه من موادَّ مضادَّة للأكسدة، والجراثيم.
• تساهم الطبقة الخارجيَّة للفلفل الأسود في تحفيز انهيار الخلايا الدّهنيَّة، ما يحفظ للجسم صحَّته، ويُنْقِصُ الوزْنَ الزّائد عبْر حرْق الدّهون.
• يساهم الفلفل الأسود في الحدِّ من تأثير مشكلة البواسير التي قد تُصيب الجسْم.
• يُعَدُّ الزَّيْتُ العِطْريُّ المستخْلَصُ منْ نبات الفلفل الأسود مُضادّاً فعّالاً لآلام الأسنان والروماتيزم.
• قد يكونُ الفلفلُ الأسوَدُ خَياراً مقبولاً مُسْتخدَماً في أجهزة استبدالِ السَّجائر، وبالتالي الإقلاع عن التدخين.

أبرز المحاذير الواجب الالتفات لها عنْد استخدام الفلفل الأسود:

• يتسبب تناول الفلفل الأسود بكميّاتٍ كبيرةٍ في حدوث النّزيف المُخاطيّ، أو قرْحةِ ونزيفِ المعدة.
• يحتوي الفلفل الأسود على مادَّة البيبيرين التي لها آثارٌ سلبيّةٌ جدّاً على عمليَّة الإنْجاب.
• سُجِّلَ الفلفل الأسود في تقريرٍ بيئيٍّ ضمْن 12 منَ الأطعمة المُحتوية على بواقي المُبيدات.
• منْ منْبر دوْسات نوصي باستغلال هذا الكنْز الثّمين، الذي يُعتبرُ صيْدليَّةً دوائيَّةً واسعة، وكنْزاً مجْهولاً لا يعرفُه إلاّ القليل .. فها نحنُ اليومَ نوظِّفه لكمْ للحفاظ على صحَّةٍ أفْضل.