Search
Close this search box.

أصابع الجزر المحمرة الشهية

أصابع الجزر المحمرة الشهية

شارك هذا المنشور

يمكنك تناول اصابع الجزر المحمره كوجبة خفيفة وصحية خلال النهار

مقادير اصابع الجزر المحمرة :

كيلو جزر مقشر ومفروم أصابع .

  روز ماري مفروم .

ملح وفلفل أسود .

فصين ثوم مفروم ناعم .

ملعقتين كبيرة من الخل .

  ملعقة خردل .

  ملعقتين زين زيتون .

  ربع كوب زيت زيتون .

طريقة التحضير :  

اولاً نحضر الجزر المقطع أصابع

بعد ذلك  نضع الجزر في صينية الخبز  ونضيف عليه ملعقتين زيت الزيتون ( يفضل تيفال ) ويتم تحريكه جيدا ليختلط بالزيت .

  ثم يتم تتبيله بالفلف والملح .

ومن ثم نضعه بالفرن مدة ربع ساعة .

·       ثم نقوم تحضير الصلصة :

نخلط زيت الزيتون  والخردل والثوم والملح والفلفل والروزمارى  نخلطها  بشكل جيد .

·       ونقدم الجزر بالإضافة الى هذا الصوص ويمكن الإحتفاظ به في الثلاجة .    

وصحة وعافية من مطبخ ماس بالدوسات .

طباعة الوصفة
أصابع الجزر المحمرة الشهية
أصابع الجزر المحمرة الشهية
عدد الحصص
عدد الحصص
أصابع الجزر المحمرة الشهية

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

عصائر ومشروبات

عصير الليمون ببذور الشيا

 عصير الليمون ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 3 حبات ليمون 2 كوب ماء 1 كوب مكعبات ثلج 1 ملعقة كبيرة عسل 1

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك