Search
Close this search box.

أصابع الجزر المحمرة الشهية

أصابع الجزر المحمرة الشهية

يمكنك تناول اصابع الجزر المحمره كوجبة خفيفة وصحية خلال النهار مقادير اصابع الجزر المحمرة : كيلو جزر مقشر ومفروم أصابع .   روز ماري مفروم . ملح وفلفل أسود . فصين ثوم مفروم ناعم . ملعقتين كبيرة من الخل .   ملعقة خردل .   ملعقتين زين زيتون .   ربع كوب زيت زيتون . […]

خمسة أمور يجب الحذر منها فقد تؤدي لفشل الحمية الغذائية

امور تؤدي لفشل الحمية الغذائية

هناك بعض الامور تؤدي لفشل الحمية الغذائية ان من يعتمد الحمية الغذائية ويبذل المجهود للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة يجب الحذر من تعريضه لمسببات فشل الحمية وافشال مفعول الريجيم احذري من هذه الامور اللتي تؤدي لفشل الحمية الغذائية : 1- التعريض لحالة القلق والتوتر كما نعلم ان الحالة النفسية لها اهم دور في […]