السموثي الأخضر بثلاثة مكونات سيدهشك تأثيره على تنظيف الجسم من السموم

السموثي الأخضر

شارك هذا المنشور

السموثي الأخضر أحد المشروبات الصحية التي ينصح بها في عالم الغذاء الصحي لفوائده العديدة

  • يعزز مناعة الجسم.
  • يقلل التجاعيد.
  • يمنح الجسم الطاقة اللازمة لزيادة النشاط.
  • يساعد في حرق الدهون والشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم.
  • يمنح الجسم الترطيب اللازم ويقلل من اعراض التجفاف.
  • يعطي البشرة مظهر شبابي واشراق ونضارة.
  • غني بالعناصر المعدنية والفيتامينات المهمة للجسم
  • في فترة الجائحة المنتشرة كوفيد 19 لا تنسوا ان كوب من السموثي يوميا يرفع مناعة اجسامكم

السيدة ماس وتد تنصحكم باستهلاك السموثي يوميا وتحضيره من مكونات طازجة خضراء وبطريقة ذكية

يمكنك اختيار مكون واحد من كل عمود:
فواكه ١ ١\٢ كوبورقيات ١ كوبسائل ١ كوب
تفاحسبانخحليب اللوز
موزالهندباءحليب جوز الهند
عنبكرنب (كالي)حليب
مانجاخس رومينماء
برتقال
اناناس
يمكنك اختيار مكون واحد من كل عمود

طريقة تحضير السموثي الأخضر

  • طريقة إعداد السموثي الأخضر بعد اختيار مكون من كل عمود من الأعمدة السابقة
  • هي إضافة السائل ، والوريقات ، ونوع الفاكهة التي اخترت لى الخلاط على سرعة منخفضة
  • الخلط حتى تمتزج ثم تنتقل إلى السرعة الأعلى بشكل تدريجي
  • قدّمي السموثي بارداً، ويمكنك تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة. 
  • من الممكن ااضافة ملعقة عسل صغيرة للسموثي
طباعة الوصفة
السموثي الأخضر بثلاثة مكونات سيدهشك تأثيره على تنظيف الجسم من السموم
السموثي الأخضر
عدد الحصص
عدد الحصص
السموثي الأخضر

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

نصيحة ماس

السبانخ غني بالفوائد وقليل السعرات…

يصنف السبانح من بين اصح الاطعمة العالمية التي يمكن تناولها كونه غني بالفيتامينات مثل ” أ –  ك – د ” والمغذيات النباتية و المعادن كالزنك

كيف أفقد دهون
أخبار

كيف أفقد دهون وليس عضلات؟

كيف أفقد دهون وليس عضلات؟ كيف أفقد دهون وليس عضلات، فعندما نلجأ للحميات الغذائية والريجيم يختلط علينا الأمر أيهما يتم فقده دهون أم العضلات. الطرق

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك