أصابع الجزر المحمرة الشهية

يمكنك تناول اصابع الجزر المحمره كوجبة خفيفة وصحية خلال النهار

مقادير اصابع الجزر المحمرة :

كيلو جزر مقشر ومفروم أصابع .

  روز ماري مفروم .

ملح وفلفل أسود .

فصين ثوم مفروم ناعم .

ملعقتين كبيرة من الخل .

  ملعقة خردل .

  ملعقتين زين زيتون .

  ربع كوب زيت زيتون .

طريقة التحضير :  

اولاً نحضر الجزر المقطع أصابع

بعد ذلك  نضع الجزر في صينية الخبز  ونضيف عليه ملعقتين زيت الزيتون ( يفضل تيفال ) ويتم تحريكه جيدا ليختلط بالزيت .

  ثم يتم تتبيله بالفلف والملح .

ومن ثم نضعه بالفرن مدة ربع ساعة .

·       ثم نقوم تحضير الصلصة :

نخلط زيت الزيتون  والخردل والثوم والملح والفلفل والروزمارى  نخلطها  بشكل جيد .

·       ونقدم الجزر بالإضافة الى هذا الصوص ويمكن الإحتفاظ به في الثلاجة .    

وصحة وعافية من مطبخ ماس بالدوسات .

طباعة الوصفة
أصابع الجزر المحمرة الشهية
أصابع الجزر المحمرة الشهية
عدد الحصص
عدد الحصص
أصابع الجزر المحمرة الشهية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *