Search
Close this search box.

أصابع الجزر المحمرة الشهية

أصابع الجزر المحمرة الشهية

شارك هذا المنشور

يمكنك تناول اصابع الجزر المحمره كوجبة خفيفة وصحية خلال النهار

مقادير اصابع الجزر المحمرة :

كيلو جزر مقشر ومفروم أصابع .

  روز ماري مفروم .

ملح وفلفل أسود .

فصين ثوم مفروم ناعم .

ملعقتين كبيرة من الخل .

  ملعقة خردل .

  ملعقتين زين زيتون .

  ربع كوب زيت زيتون .

طريقة التحضير :  

اولاً نحضر الجزر المقطع أصابع

بعد ذلك  نضع الجزر في صينية الخبز  ونضيف عليه ملعقتين زيت الزيتون ( يفضل تيفال ) ويتم تحريكه جيدا ليختلط بالزيت .

  ثم يتم تتبيله بالفلف والملح .

ومن ثم نضعه بالفرن مدة ربع ساعة .

·       ثم نقوم تحضير الصلصة :

نخلط زيت الزيتون  والخردل والثوم والملح والفلفل والروزمارى  نخلطها  بشكل جيد .

·       ونقدم الجزر بالإضافة الى هذا الصوص ويمكن الإحتفاظ به في الثلاجة .    

وصحة وعافية من مطبخ ماس بالدوسات .

طباعة الوصفة
أصابع الجزر المحمرة الشهية
أصابع الجزر المحمرة الشهية
عدد الحصص
عدد الحصص
أصابع الجزر المحمرة الشهية

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

طعام صحي للاطفال
أغذية صحية

طفلي يرفض تناول الطعام ماذا أفعل ؟

في بداية الأمر ننصحك بالاسترخاء وعدم القلق، فالطفل بعمر السنة لن يسمح لنفسه بالموت من شدة الجوع، وتذكري أن الطفل في هذه السن يكتسب وزناً

أطباق رئيسية

الكرشات والفوارغ باللبن

الكرشات والفوارغ باللبن ” من انواع الاطباق الرئيسية ” المقادير 1 كرشة خروف فوارغ خروف 100 غرام لحمة حمراء مفروم ناعم 3 كوب أرز حبة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.