كريب اللوز
كريب اللوز ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب لوز مطحون 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ¼ ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة فانيلا ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1_ في اناء يوضع مطحون اللوز […]
كب كيك اليانسون
كب كيك اليانسون ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب دقيق ابيض ½ كوب شوفان 2 بيضة 1 ملعقة صغيرة فانيلا 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر ½ كوب عسل ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة يانسون مطحون ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب ¼ ملعقة صغيرة هال ذرة ملح ½ كوب زيت […]
بسكوت العسل والشوفان
بسكوت العسل والشوفان ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب دقيق ابيض ¾ كوب شوفان ½ كوب عسل ابيض 1 بيضة ½ كوب زيت نباتي ذرة ملح 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر 1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة طريقة التحضير 1_في العجان يوضع الزيت والعسل ويخفق ثم يضاف البيض والفانيلا ويخفق 2_ يضاف الدقيق […]
طبق البطاطا مع بيض (الزقلمية .مبعثرة .مفرقة بطاطا )
طبق البطاطا مع بيض ” من انواع الوجبات السريعة ” المقادير 4 حبات بطاطا مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 2 حبة بيض ¼ ملعقة صغيرة ( ملح .فلفل اسمر ) طريقة التحضير : في اناء الطهي يتم وضع الزيت والبطاطا وتقلب الى ان تشقر ثم نضيف البيض والملح والفلفل الاسمر […]
الصفيحة
الصفيحة ” من انواع المعجنات ” المقادير 1 كيلو طحين 1 كوب حليب 2 كوب ماء او حسب الحاجة 1 كوب زيت مازولا 2 ملعقة كبيرة خميرة 2 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة ملح ½ ملعقة صغيرة باكنج باودر مقادير الحشوة 500 غرام لحم دجاج 1 كوب صنوبر محمر 1 بصلة مفروم ناعم 2 […]
حبات البندورة المحشوة بالسبانخ
حبات البندورة المحشوة بالسبانخ ” من انواع اطباق لاارز والحبوب ” المقادير 6 حبات بندورة متوسطة الحجم 1 بصلة مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 كوب سبانخ مفروم 1 كوب جبن شيدر مبشور 1/4 ملعقة صغيرة (ملح .فلفل اسمر .هال مطحون ) طريقة التحضير 1_ تغسل حبات البندورة جيدا وتفتح من فوق وتفرغ […]
الفلفل الاخضر المحشو بالجبن والمشروم
الفلفل الاخضر المحشو بالجبن والمشروم ” من انواع الارز والحبوب ” المقادير 6 حبة فلفل اخضر 1 بصلة مفروم ناعم 1 كوب مشروم شرائح 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 كوب جبن موتزريلا مبشور 1/2 كوب جزر مبشور 1 ملعقة كبيرة ملح ماء ساخن طريقة التحضر 1_ تغسل حبات الفلفل ثم تفتح من فوق على […]
طبق البيض بالخضار
طبق البيض بالخضار ” من انواع الوجبات السريعة “ المقادير 4 بيضة 4 ملاعق جزر مبشور4 ملاعق كوسا مبشور6 حبات زيتون للزينةرشة ملحرشة فلفل اسمر 3 ملاعق كبيرة جبنة بيضاء مبشورة1 ملعقة كبيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1- يخفق البيض والكوسا والجزر والملح والجبن جيدا.2- في مقلاة يوضع الزيت ويسكب من الخليط على شكل دائرة.3- تحمر […]
فطائر البيض
فطائر البيض ” من انواع الوجبات السريعة للاطفال “ المقادير4 بيضة مسلوقة1 ملعقة كبيرة زعتر 1/2 كوب طحين ابيض1/2 كوب طحين اسمر 2 ملعقة كبيرة شوفان1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة حليب مجفف1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1/4 كوب ماء فاتر للعجين4 عرق شومر للزينة4 حبة زيتون اسمر للزينة1 ملعقة كبيرة حليب سائلطريقة التحضير1- في اناء يوضع الطحين الابيض […]