ثلاثة انواع من الشاي رائعة لحرق الدهون ، مع العلم أن شاي التنحيف الأخضر من المعروف أن فائدة الشاي الرئيسة هي تحفيز الجسم لتخسيس الوزن .
والانتظام عليه مع الحميات الغذائية يُفيد في خسارة الوزن لأنه يحفز تحليل الدهون الزائدة في الجسم من خلال مساعدته على زيادة كفاءة عمليات الأيض في الجسم .
وهي تلك العمليّات التي تسمح للجسم بتحويل الطعام والشراب إلى طاقة قابلةٍ للاستخدام
ولأنه يحتوي على الكافيين وأحد مضادات الأكسدة (الكاتيشين) هذه المادة لها تأثيرٌ إيجابي في فقدان الوزن والمحافظة عليه .
ثلاثة انواع من الشاي رائعة لحرق الدهون :
الشاي الأخضر بالزنجبيل من أفضل ثلاثة انواع من الشاي :
- من أفضل مشروبات الشاي الأخضر المحفزة على حرق الدهون .
- كوبيْن من الشاي الأخضر مع الزنجبيل فى اليوم الواحد يعمل على رفع معدّل عمليّة الأيض، كما يساعدُ على كبحِ الشهيّة .
- · يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف .
- يعمل على الحد من نسبة الكوليسترول فى الدم .
- غني بمادة البوليفينول التي تزيد من معدل التمثيل الغذائيّ، وبالتالي رفع معدّل حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
- يعمل على تنظيم مستوى السكّر فى الدم، حيث إنّ زيادة معدل الإنسولين تؤدي إلى تخرين مزيدٍ من الدهون فى الجسم.
- الزنجبيل غذاء فعّال في تخفيف الوزن مهم في عمليّة الهضم وبالتالي يساعد في تخفيف الوزن، والتخلّص من دهون البطن .
- يطرح السموم خارج جسم الإنسان، ويحسن كذلك من كفاءة أداء الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق القضاء على عسر الهضم، والتخلص من الفضلات، وزيادة ليونة الأمعاء، وتطهير المعدة
- الحد من التوتّر المؤدّي للسمنة .
الشاي الأخضر بالليمون :
- يخفض الوزن خلال وقت قياسي، وخاصة إذا تم تناوله بشكل يومي على الريق في الصباح الباكر، وذلك بفضل قدرته على حرق الشحوم في الجسم، كما أن زيادة الشعور بالامتلاء، حيث يعتبر الشاي الأخضر من أفضل العناصر المساهمة في تعزيز كفاءة العملية الأيضية في الجسم.
- ينشط وظائف المُخ، ويزيد من صحة الأعصاب، كونه غني بالبوتاسيوم .
- يُعين شربه على مقاومة أمراض القلب الخطيرة، وذلك عن طريق خفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول غير المفيد
- يصلح أنسجة الجسم، ويحافظ بالتالي على حيوية وشباب الجلد والأوعية الدموية والأسنان والعظام والغضاريف .
- يزيد من سرعة شفاء الجروح المختلفة.
- يقاوم فقر الدم والأنيميا؛ لأنه يعزز من مستوى الهيموغلوبين في الجسم، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد.
- يحول دون جفاف الجسم، ويساهم في ترطيبه، وينشط الدورة الدموية .
- يقاوم مشاعر التعب، ويضمن النشاط الكافي لأداء الوظائف اليومية بكل حيوية.
- يمنح البشرة نضارة طبيعية، ويقاوم الحبوب والبثور، كونه ينظف الجسم من الشوائب.
- · يقضي على الغازات، وبالتالي يمنع الانتفاخ. يعتبر من مدرات البول الجيدة.
- · يقاوم مشاكل الجهاز التنفسي، ويقضي على الكحة، ويخفف من حدة الإنفلونزا وكذلك يقي من البرد.
الشاي الأخضر بالنعناع :
- يساعد على فقدان الوزن الزائد،حيث إنّ تناول مشروب الشاي الأخضر مع النعناع يحرق الدهون المتراكمة في الجسم .
- يحسن العملية الأيضية، وعملية التمثيل الغذائي.
- يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي هذا المشروب على نسبةٍ جيدةٍ من عنصر البوتاسيوم، والذي يقلل نسبة الصوديوم في الدم، ويهدئ الأوعية والشرايين الدموية، وسوف يسهّل تدفق الدم فيها، الأمر الذي ينظم معدل ضربات القلب ويخفض الضغط .
يقلل نسبة الكولسترول في الدم، ويقي من الإصابة بالنوبات الدماغية أو السكتات الدماغية.
