كب كيك الشوفان فقط 1 ونصف دوسة

شارك هذا المنشور

المكوّنات

  • كوب طحين
  • كوب شوفان
  • نصف كوب سكر
  • نصف  كوب زيت
  • نصف كوب حليب قليل الدسم
  • ملعقه بيكنج  باودر
  • بيضة

الطريقة :-

يخلط البيض مع السكر والزيت ثم نضيف الشوفان والطحين والبيكنج باودر  والحليب بالتدريج

تترك لترتاح ربع ساعة

تضاف على قوالب الكب كيك

ندخلها بفرن درجة حرارته 180 درجة  لمدة ثلث ساعة وصحة وعافية

همسات السيدة ماس وتد

القطعة الواحدة تحسب واحد ونصف دوسة

ممكن تقديمها عصرونية لذيذة مع كوب عصير برتقال

دائما طعم القطعة الأولى يشبه طعم القطعة الثانية عليكم بالاكتفاء بقطعة واحدة لحساب دوساتكم صح

تطبيق دوسات سيساعدكم في حساب دوسات اليوم الواحد لا تترددوا في تحميل تطبيق دوسات

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق رئيسية

عجة البطاطا

عجة البطاطا ” من انواع الوجبات النباتية “ المقادير 2 حبة بطاطا متوسطة 1 بيضة ½ كوب طحين ابيض 1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم 1

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك