عنصر الزنك إحدى العناصر المعدنيّة الهامّة النادرة .. عنصر هام من سلسلة الفلزات الإنتقالية..

عنصر الزنك إحدى العناصر المعدنيّة الهامّة النادرة .. عنصر هام من سلسلة الفلزات الإنتقالية..

عنصر الزنك

عنصر الزنك

عنصر الزنك عنوان البشرة البهية  .. والأجسام الصحية . دوسات تقدم  مقالها اليوم هدية .. عن الزنك وفوائده الغنية … 

  • الزنك إحدى العناصر المعدنيّة الهامّة النادرة ..
  • عنصر هام من سلسلة الفلزات الإنتقالية..
  • حاجته ضرورية للجسم لكن بمقدار محدود..
  • أهميته كبيرة إذ يُحافظ على العمليات الحيوية داخل الجسم …
  • من السهل الحصول على عنصر الزنك من خلال الأغذية الغنية والتي تحتويه ….

مصادر عنصر الزنك الغذائية :

  • السبانخ.
  • الدواجن (الحبش).
  • لبن الزبادي.
  • الشوفان.
  • لحم البقر والضأن.
  • الحبوب الكاملة.
  • بذور القرع.
  • المحار.
  • البيض والفستق.
  • جنين القمح.
  • السمك والمأكولات البحريّة بشكل عام.
  • الفول السوداني والشوكولاته السوداء والكاكاو.
  • دقيق القمح والفاصولياء والبقوليات بشكل عام.

فوائد عنصر الزنك :

  • يحد من إرتفاع مستوى السكر بالدم
  • يثبت معدلات الأيض في الجسم.
  • يحد من حالات ضعف المناعة…
  • يُعزز التئام جروح وحروق الجسم إذ يعمل كمعالج ومهديء وملطّف لحبّ الشباب.
  • يقوي حاسّتي التذوّق والشم …
  • عنصر هام وضرورلإنتاج الأحماض النوويّة والبروتينات …
  • عنصر هام في تطور نمو الأعضاء التناسليّة…
  • عنصر مُحفز لعمل غدّة البروستاتا.
  • مُرطب للجلد ومُعالج لأمراض اللثة..
  • عنصر هام ومُغذي للشعر وإذ يمنع تساقط الشعر ..
  • يدخل في إعداد بعض أنواع الشامبو المُعالجة لقشرة الرأس.
  • عنصر هام وضروري للمرأة الحامل إذ يقي من التشوهات الخلقية وحالات الولادة المكبرة…
  • عنصر غاية في الأهمية لنمو الأطفال وتعزيز نمو العظام لديهم .
  • يوازن عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم ..
  • هام وضروري للرجال إذ يرفع من نسبة الخصوبة لدى الرجال…
  • يقي غدّة البروستاتا من التضخّم
  • يعزز من أعداد الحيوانات المنويّة ويحافظ على حركتها بشكل طبيعي…
  • مُنظّم لعملية التمثيل الغذائي بالجسم.

من دوسات نُطلق على عنصر الزنك مُنعش البشرة

إذ تظهر أهمية عنصر الزنك للبشرة

  • يُجدد الخلايا الجلدية فيقي ويحد من ظهور حب الشباب ..
  • يحد من إفراز المواد الدهنية والزيوت داخل خلايا البشرة وخاصة الزائد منها …
  • يحد من بعض المشاكل الجلدية ويُعد معالجا لها كالحساسية والطفح الجلدي…
  • عنصر الزنك يُعتبر واقي طبيعي من أشعّة الشمس الضارة.. فأكثر الواقيات الشمسية تحوي أكسيد الزنك..
  • يقي ويحد من الإصابة بالسرطانات الجلدية ..
  • الزنك يُعد مضاد طبيعي للالتهابات إذ يهدئ الجلد وبالأخص الحروق الشمسية ولدغات الحشرات..
  • يقي الجلد من التأثيرات الهرمونيّة..
  • يعمل على تنشيط الغدد الدهنيّة ..
  • الزنك له دور أساسي في تحويل فيتامين E من الكبد للجلد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *