مشروب الزعتر مشروب الزعتر .. مالا تعرفه عن هذا المشروب المبهر .. دوسات تعرض الفوائد وتجنبك الخطر … حيث فوائد مشروب الزعتر …
مشروب الزعتر … الزّعتر ..
- من أشهر الأعشاب الجبلية الفلسطينية ..
- من عائلة اعشاب النعناع الخضراء المعمرة ..
إستخدامات الزعتر:
- عشبة عطرية..
- تستخدم كنوع من التوابل المميزة مُنكه مميز لبعض الأكلات ..
- مشروب منعش ذات طعم ورائحة قوية منعشة …
- عشبة منكهه للشاي….
- عشبة علاجية..معالجة السعال والتهاب القصبة الهوائية وللمغص لإلتهاب المفاصل.. التهابات المعدة.. وللغازات..
- يتم إضافته لأعشاب أخرى فيشكل مزيجا علاجيا ..
من دوسات تفضلوا كأسا من مشروب الزعتر الصحي المميز لليوم:
تحضير مشروب الزعتر:
- نضيف مقدار ملعقة من الزعتر (ما يعادل 2جرام) لكأس ماء مغلي
- ندعه يغلي لخمس ثواني يتقلب فقط ..
- نقوم بطغطية الوعاء حتىيحتفظ المشروب بزيوته الطيارة المفيده وبجميع عناصره ..
- بعدها يتم تصفيته وشربه يُشرب دافئا أوباردا .. ولعلاج الكحة والرشوحات يشرب دافئا ..
فوائد عشبة الزعتر :
- معالج لإلتهابات القصبات الهوائية.. وتحد من أعراضها كإرتفاع درجة حرارة الجسم والسعال والكحة والبلغم ..
- يحُد من الآم المغص والإنتفاخ ..والتهابات اللُّوَزتين
- يمنع حالات التعرّق خلال النّوم..
- مُعطر فموي إذ يُحسن من رائحة النَّفَس…
- فاتح للشهية ..
- يُعزز وظائف الكبد…
- مُحفز للجهاز الهضميّ…
- الزّعتربأوراقه وزيوته يعد من مُضادّات الأكسدة للجذور الحرّة….
- الزّيوت الطيّارة بالزّعتر يعد مُضادّا لبعض الالتهاب والبكتيريا …
تحذيرات ونصائح من دوسات :
- علينا تناول وإستخدام الزعتر بصورة وكمية معتدلة
- يجب الا تطول مدة استخدامه أو تتكرر كثيرا ..حتى لاتتسبب باللام بالمعدة والبطن ..
- توخي الحذر ممن يعانون من حساسية الأوريغانو حيث يهيج حساسيتهم الزعتر.. وعليهم الإمتناع عن تناوله مباشرة …
- لاينصح به لأمراض اضطراب الهرمونات ….
- النساء اللواتي يعانين من سرطانات الثّدي والرّحم والمِبيض..ننصح بالإمتناع عن تناول وشرب الزعتر ..
- يمنع للنساء المعانيات من أمراض الرحم كتلييف الرحم وداء بطانة الرّحم المهاجرة…
- (فعشبة الزعتر تعمل عمل هرمون(الإستروجين) فتزيد الحالات النسائية السابقة سوءا .. )
- يعمل الزعتر من الحد من تخثر الدم .. لذا يجب الإمتناع عن تناوله من قبل عشرين يوم من إجراء العمليّات الجراحيّة حتى نتجنب أخطار النزيف بالدم ….
- عدم تناول الزعتر من قبل الأشخاص اللذين يتناولون أدوية إبطاء تخثّر الدّم.. حيث تناوله مع هذه العقاقير يزيد من أخطار الإصابة بكَدَمات ونّزيف….