Search
Close this search box.

النعنع إنتعاش صيفي بنكهة باردة :

النعناع انتعاش

شارك هذا المنشور

النعنع إنتعاش صيفي بنكهة باردة :

النعنع إنتعاش الصيف بالنكهة الباردة والنعناع من النباتات العشبيّة القديمة وفوائدها مهمّة منذ القِدَم، فتم استخدامها كغذاءٍ وعلاج .

والنعناع بأوراقه الخضراء يافع ؛ من دوسات كم هو طيب ونافع  ؛ صحي ومفيد بين الأعشاب ساطع ؛ رائحته مميزة وطعمه حد ولاذع .

 النعناع كعصير وتوابل وغذاء  :

النعناع عشبة متعددة الإستعمال ؛وطيبة المذاق ؛ ويكاد كل مطبخ عربي أن لا يخلو من وجود النعناع سواء أخضر أو مجفف  لنفعه ونكهته المميزة :

  • يُستخدم كشراب مغلي ( ساخن أو بارد)
  • يُضاف الى الطعام والسلطات والشوربات كمنكه .
  • إستخراج زيته واستخدامه بمجال العلاج والتداوي به .
  • يدخل ببعض المستحضرات الطبية .

مكون النعناع الأساسي  :

  • تكون على شكل زيت طيار مكوّن المنثول و المنثون الهامة ذات الفوائد الصحية للجسم .

وصفات النعنع حينما يكون منعش في صيف حار :

  • عصير الليمون بالنعناع والثلج
  • عصير البطيخ مع النعنع والثلج
  • عصير النعنع مع الزنجبيل المبرد
  • قوالب الثلج المطعمه بالنعناع وقطع الليمون
  • عصير النعنع مع الفراولة مشروب الديتوكس بالنعناع (نعناع وماء بارد )
  • الشاي بالنعناع المثلج .

ما هي الفوائد للنعناع :

  • مقوي ومنشط الدورة الدمويّة، والقلب ؛وعلى مرضى القلب المواظبة على تناوله .
  •  النعناع من غير إضافة السكر  يُحافظ على صحة المعدة ويقضي على الحموضة التي تصيب المعدة .
  • مليين للعدة و للأمعاء .
  • محفز لحرق الدهون 
  • طارد لغازات الأمعاء ويحد من المغص المعوي .
  • مقوي للكبد والبنكرياس .
  • يهديء ويسكن السسعال .
  • يحافظ على صحة الجهاز العصبي إذ يحافظ على الهدوء ويحد من التوتر .
  • مسكن للآلام الجهاز الهضميّ .
  • طارد للديدان التي في الأمعاء.
  • يهديء ويساعد على النوم المريح ويقلل من حالات الأرق.
  • يعمل مدرّ للبول.
  • يخفف من التشنجات العصبيّة و المعوية .
  • يعتبر إحدى النباتات الهاضمة فيُساعد على إفراز العصارات المعويّة .
  • خير علاج لنزلات البرد والزكام وإالتهابات الشعب الهوائيّة حيث يساعد بتوسيعها .
  • مسكّن للصداع وخاصة النصفي ومهديء للشقيقة .
  • مهديء لأعراض الحيض والدورة الشهرية .
  • مسكن ومهديء للحكة الناتجة عن البواسير .
  • وأيضاً للحكة وخاصّة تلك التي تسببها البواسير .
  • مهديء ومسكّن للمغص الكلويّ
  • يجدد الخلايا في الدّم .
  • وننصح بنقع أوراق النعناع وشربها على الريق
  • ويُفضل إستعماله أوراق خضراء طازجة ؛ إذ يُساهم بمضغ أوراقه الخضراء بالتخفيف من ألآم الأسنان، وإزالة الروائح غير المحببة من الفم.

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

عصائر ومشروبات

عصير الكيوي ببذور الشيا

 عصير الكيوي ببذور الشيا ” من انواع المشروبات “ المقادير 4 حبات كيوي 250 غرام 1 كوب ثلج ½ كوب حليب جوز الهند 2 ملعقة

الأسكادنيا عمق الفائدة
نصيحة ماس

الأسكدنيا عمق الفائدة ولذة الطعم

الأسكدنيا عمق الفائدة ولذة الطعم …. هذا مقال دوسات لليوم .. بالصحة والحيوية مفعم .. أسكادنيا بفوائدها للبشرة وومعطرة للفم ..كل ما تودون معرفته عن

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك