عصير الشمام بالبرتقال مذاق صحي ورائع والكوب فقط 1 دوسة من مطبخ ماس بالدوسات

عصير الشمام

شارك هذا المنشور

عصير الشمام بالبرتقال من خيارات عصائر الصيف اللذيذة والمنعشة والجديدة في المذاق والطعم والسيدة ماس وتد تنصحكم بهذا العصير المنعش والمفيد وقليل الدوسات

فوائد فاكهة الشمام  

  • الشمام يحتوي ما نسبته 90% ماء فهو مرطب للجسم ومانع لأعراض التجفاف في اليوم الحار.
  • مصدر ممتاز للبيتا كاروتين المهم لتقوية البصر ولجمال البشرة ونضارتها.
  • مصدر ممتاز لفيتامين سي المهم لرفع مناعة الجسم.
  • مصدر ممتاز للبوتاسيوم ومناسب لمرضى الضغط
  • مهم جدا لتفعيل الهضم ونشاط البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
  • يحمي من أعراض الإمساك ويحسن الحركة الدودية للأمعاء.

مقادير عصير الشمام

  • كوب من مكعبات الشمام المجمدة
  • كوب من عصير البرتقال
  •   2 كوب ماء مجمد
  • سكر حسب الرغبة
  • ملعقة صغيرة ماء ورد

الطريقة:-

  • في الخلاط نضع الشمام والماء وعصير البرتقال وماء الزهر
  • يخلط ويقدم باردا
  • يعتبر عصير مليء بالعناصر الغذائية الداعمة لجهاز المناعة في زمن كوفيد 19.
طباعة الوصفة
عصير الشمام بالبرتقال مذاق صحي ورائع والكوب فقط 1 دوسة من مطبخ ماس بالدوسات
عصير الشمام
عدد الحصص
عدد الحصص
عصير الشمام

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أخبار

راب دجاج السيزر المشوي

المكونات: 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز 2 ملاعق كبيرة مايونيز قليل الدسم 1 فص ثوم مفروم ملعقة صغيرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك