عصير الشمام بالبرتقال مذاق صحي ورائع والكوب فقط 1 دوسة من مطبخ ماس بالدوسات

عصير الشمام

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

عصير الشمام بالبرتقال من خيارات عصائر الصيف اللذيذة والمنعشة والجديدة في المذاق والطعم والسيدة ماس وتد تنصحكم بهذا العصير المنعش والمفيد وقليل الدوسات

فوائد فاكهة الشمام  

  • الشمام يحتوي ما نسبته 90% ماء فهو مرطب للجسم ومانع لأعراض التجفاف في اليوم الحار.
  • مصدر ممتاز للبيتا كاروتين المهم لتقوية البصر ولجمال البشرة ونضارتها.
  • مصدر ممتاز لفيتامين سي المهم لرفع مناعة الجسم.
  • مصدر ممتاز للبوتاسيوم ومناسب لمرضى الضغط
  • مهم جدا لتفعيل الهضم ونشاط البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
  • يحمي من أعراض الإمساك ويحسن الحركة الدودية للأمعاء.

مقادير عصير الشمام

  • كوب من مكعبات الشمام المجمدة
  • كوب من عصير البرتقال
  •   2 كوب ماء مجمد
  • سكر حسب الرغبة
  • ملعقة صغيرة ماء ورد

الطريقة:-

  • في الخلاط نضع الشمام والماء وعصير البرتقال وماء الزهر
  • يخلط ويقدم باردا
  • يعتبر عصير مليء بالعناصر الغذائية الداعمة لجهاز المناعة في زمن كوفيد 19.
طباعة الوصفة
عصير الشمام بالبرتقال مذاق صحي ورائع والكوب فقط 1 دوسة من مطبخ ماس بالدوسات
عصير الشمام
عدد الحصص
عدد الحصص
عصير الشمام

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

نصيحة ماس

10نصائح للمحافظة على الرشاقة الدائمة مع دوسات

10نصائح للمحافظة على الرشاقة الدائمة المحافظة على الرشاقة والوزن السليم، تتطلب الالتزام بنظام غذائي صحيح واسلوب حياةصحي . ولتضمنوا لأنفسكم الرشاقة الدائمة، اتبعوا النصائح التالية.

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك