أخبار

أهمية عصير ثمار البندورة وفوائدها الصحية للأطفال

12/04/2021

 ماهي أهمية عصير ثمار البندورة وفوائدها الصحية للأطفال حيث ان أخصائية التغذية ماس وتد تنصح بضرورة إدخال كوب من عصير البندورة المخفف للأطفال من عمر ما بعد السنة ومن الضروري جدا تعويد الأطفال على مثل هكذا عصير لفوائده العظيمة والرائعة لصحة الأطفال وسلامة نموهم كيفية تحضير عصير الطماطم المغذي لطفلك ·        يتم …

المزيد

ماهي الفوائد للشاي الاخضر الحارق للدهون :

12/04/2021

محطة دوسات اليوم تدعوكم لتناول من الشاي كوب ليس اي شاي ،انما هو الشاي الاخضر المهيوب يساعد الجسم في التخلص من الدهون ، ومنع الحبوب لكم منا من دوسات مقال عن الشاي الاخضر المحبوب   ما هو الشاي الاخضر : هو احدى انواع الشاي الشهيرة وهو الشاي الاصلي بذاته الاحمر لكن قبل ان يتعرض لعمليات الاكسدة …

المزيد

البيكنج باودر و البدائل الذكية

12/04/2021

يعتبر البيكنج باودر اإحدى المكونات الأساسية للحصول على وصفات متقنه وهشة وطرية من الحلويات والمعجنات لكن أحيانا نحتاج لصنع وصفة تحتوي الباكنج باودر ونتفاجأ أنه قد نفذ من مطبخنا هل نوقف صنع طبقنا لأننا لا نملك الباكنج باودر؟ تقول السيدة ماس وتد انا من مطبخ ماس بالدواسات يمكننا استبدال البيكنج باودر ببعض المكونات الموجودة في …

المزيد

علبة تونا مقدمة للطفل من دوسات

12/04/2021

علبة تونا مقدمة للطفل ان المأكولات البحريّة وبعض أنواع الأسماك من الأغذية الضرورية جدا  أن تدخل النظام الغذائي الصحي للصغار والكبار ومن الضروري التنبه للأغذية التي يتناولها الأطفال وبسؤالنا للسيدلة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات هل أقدم لطفلي علبة تونة ؟ وهل تناوله لها يعتبر آمن للأطفال  ؟ تجيب السيدة ماس حول علبة تونا …

المزيد

تعرف على الذرة وفوائدها المبهرة للجسم

12/04/2021

ماهي الذرة وفوائدها المبهرة كلامنا اليوم مخصوص عن الذرة وفوائده منصوص تلك اللآلئ الصفراء بشكلها المرصوص ننثرها على مائدتكم ونجري على اهميتها الفحوص    الذرة وفوائدها المبهرة : الذرة هذه المعشوقة الصفراء النضرة  يحبها الصغار والكباروكل الأسرة تزين الأطباق فتضيؤها كالشموع النيرة وفي الأدبيات الغذائية تعتبر ابتسامة لذيذة على المائدة مبهرة في صحن السلطة وفي الحساء …

المزيد

مرقة دجاج ماجي منزلية حضريها لشوربات رمضان

06/04/2021

المكونات: ليتر مرق دجاج 2 جزر 2 بندوره 2 بصل بقدونس او كرفس قطعة صغيرة زنجبيل طازج 5 فصوص ثوم كوب دقيق كوب زيت ملح التوابل: بابريكا – كمون – فلفل اسود – كزبرة ناشفة – كركم الطريقة:  يتم سلق الخضار مع مرق الدجاج  ثم تطحن بالخلاط الكهربائي بعد سلقها  في وعاء على نار عالية …

المزيد

سلطة التونة بالذرة

06/04/2021

المكونات: 150 غ (3/4 كوب) أرز بسمتي 2 × 185 جرام تونة  2 ذرة 250 غ من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف 1/2 كوب شبت طازج مفروم 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور ناعماً 60 مل (1/4 كوب) عصير ليمون طازج 1 ملعقة طعام زيت زيتون الطريقة: يُطهى الأرز في قدر من الماء المغلي باتباع …

المزيد

تورتيلا التونة مذاق رائع

06/04/2021

المكونات: خبز تورتيلا تونة نصف كوب زبادي يوناني عادي 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون 2 ملعقة كبيرة جوز مفروم 2 ملعقة كبيرة زبيب ، ذهبي أو زبيب كاليفورنيا 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم رشة ملح الهيمالايا رشة فلفل أسود مطحون طازجًا رشة رقائق فلفل أحمر (اختياري) نصف كوب من أوراق السبانخ الصغيرة (أو غيرها من …

المزيد