أخبار

القرفة الحارقة للدهون الثلاثية والكوليستيرول الضار في الجسم

14/12/2019

القرفة الحارقة للدهون الثلاثية والكوليستيرول الضار في الجسم    القرفة وفوائدها العظيمة فاليوم ومن منبر دوسات  تسلط السيدة ماس وتد الضوء على القرفة كغذاء ودواء  مشروب مغلي القرفة مع ملعقة من العسل تُكسب الجسم دفء ونقاء . والسيدة ماس وتد أخصائية التغذية ومسؤولة التثقيف الصحي في دوسات تؤكد على فوائد القرفة وبالذات في برامج الحميات …

المزيد

عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة

07/12/2019

عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة عدم إدخال السمك إلى النظام الغذائي لمرتين على الأقل في الأسبوع. 2-  القيام بعدة أعمال دفعة واحدة التوتر الذي تسببه الحياة وتراكم الأعمال وكثرتها  المضطربة يمكن أن يرهق الجسد . والتوتر المزمن يثير إطلاق الجذور الحرة وهي جزيئات غير مستقرة تؤذي الخلايا وهي …

المزيد

السيجارة الإلكترونية الكذبة الأكثر خطرا

05/12/2019

 السيجارة الإلكترونية الكذبة الأكثر خطرا : شاع استخدام السجائر الإلكترونية متجاهلين مخاطرها الكثيرة على الصحة  إذ يعتبرها البعض أنها إحدى الوسائل التي ينصح بها للإقلاع عن التدخين . أخطار استخدام السيجارة الإلكترونية؟ ·        النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية لها أضرار كبيرة على جسم الإنسان • النيكوتين مادة عالية الإدمان فتجعل من استخدام السيجارة الإلكترونية عادةً …

المزيد

الوجه النحيف مشكلة تعاني منها النساء أثناء الحمية فهل يوجد حل؟

04/12/2019

فالوجه الممتلئ يضفي جمالا أكثر للمرأة ويزيد رونقها وجاذبيتها
حيث الوجه النحيف يوحي بالعمر الكبير ويرمز للتعب والمرض.

المزيد


الشهية المفتوحة مشكلة يعاني منها الكثير في الشتاء فما هو الحل ؟

30/11/2019

الشهية المفتوحة يعاني منها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء لتبدأ التساؤلات كيف يمكن ضبط الشهية وكيف يمكن تقليلها وهل من حلول سهلة التطبيق ؟ بسؤالنا للسيدة ماس وتد عن الحل مع الشهية المفتوحة وكيف يتم الحد منها بطريقة طبيعية لشعور أكثر بالشبع ؟ التركيز على شرب الماء يقلل الشهية المفتوحة الماء يسد الشّهية ويقلص من …

المزيد

المشمش المجفف خيارك الأمثل لحمية غذائية صحية لفقدان الوزن

26/11/2019

المشمش المجفف همسات تعريفية المشمش المجفف من الفواكه المجففة الغنية بالسعرات الحرارية مصدرالسعرات الحرارية هو السكر الطبيعي المشمش المجفف واحداً من أفضل الفواكه المجففة لفقدان الوزن محتوى وكمية السعرات الحرارية في المشمش تجعل منه خياراً رائعاً لفقدان الوزن . كل حبتين مشمش مجفف 2 دوسة المشمش فاكهة مليئة بالفوائد المشمش من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية …

المزيد

تكيس المبايض سبب من اسباب زيادة الوزن ونصائح أخرى مع السيدة ماس وتد

20/11/2019

تكيس المبايض يبدأ علاجها بالحفاظ على الوزن الصحي :  تكيس المبايض موضوع مهم والسيدة ماس وتد تؤكد على ضرورة المحافظة على الوزن دائما للوقاية منه المحافظة على الوزن تؤدي الى الحفاظ على الهرمونات التي تنتجها المبايض وتقليل إحتمالية إصابتها بالتكيسات. كما أن ذلك يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز فرص الحمل. والفتاة منذ ولادتها  تمتلك عدد …

المزيد