أخبار

كمية الماء المطلوب شربها يوميا للحفاظ على رشاقتك وحرق دهون الجسم

06/08/2020

كمية الماء المطلوب شربها يوميا سؤال كثيرا ما يطرح عبر منصات دوسات من قبل المتابعين وهي معلومة مهمة جدا سواء لصحة الجسم ام للمحافظة على الرشاقة والية حرق دهون فعالة في أجسامنا لماذا شرب الماء مهم ؟ كل يوم يفقد الجسم المياه من خلال التنفس، البول،العرق وحركات الأمعاء. حتى يعمل الجسم بشكل صحيح   فما …

المزيد

معمول دايت مقادير تحضيره ونصائح السيدة ماس وتد من أجل معمول صحي

28/07/2020

معمول دايت القطعة الواحدة فقط واحد ونصف هو ما تحلم به كل ربة بيت لا نريد ان يكون العيد مصدر للتخمة وسبب من اسباب زيادة الوزن لذلك أحببنا اليوم ان نقدم لكم نصائح مميزة في هذا الموضوع وطريقة مطبخ ماس بالدوسات في تحضير معمول دايت من المؤكد أنك تسألت يوماً في ما لو يمكنك تحضير …

المزيد

في اليوم الحار البطيخ وجبة خفيفة مناسبة للحمية واليكم وصفات صحية بالبطيخ

13/07/2020

في اليوم الحار البطيخ خيار رقم واحد بالنسبة للجميع فهو من الفواكه التي يُكثر الناس من تناولها في فصل الصيف، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من المياه، فهي تنعش متناولها وتشعره بالبرودة وتروي عطشه، نظرًا لغناها بالماء، كما  ايضا تُساعد في الرجيم وخسارة الوزن. فوائد البطيخ الصحية: يحتوي على كمٍّ قليلٍ من السعرات الحرارية …

المزيد

خمس فوائد مدهشة للكرز تقدمها لكم السيدة ماس وتد في موسم الكرز

18/06/2020

خمس فوائد مدهشة للكرز أحبت السيدة ماس وتد أن تطلعكم عليها اليوم خاصة مع ابتداء موسم هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة، فبالإضافة لشكلها الجميل ولونها الجذاب وطعمها اللذيذ لا ننسى الفوائد المبهرة لهذه الفاكهة المميزة. قيمة غذائية عالية كوب من الكرز يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعلك تشعر انك تحمل دواء من صيدلية الطبيعة. يحتوي على …

المزيد

5 عناصر غذائية مهمة عليك الانتباه لها وأنت تخططين للحمل

28/05/2020

5 عناصر غذائية مهمة تنصحكم بها السيدة ماس وتد إذا كنت تخططين للحمل بالأشهر القادمة يجب الاهتمام بتناولها من مصادر مختلفة واليكم التفاصيل لماذا التخطيط  للحمل مهم لصحة الأم ؟ الحمل يعتبر فترة من أصعب  مراحل الحياة التي تمر بها الأم. تحتاج إلى رعاية نفسية خاصة  خلال أشهر الحمل. تحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة. …

المزيد

5 عصائر طبيعية ممكن أن تقدميها في العيد من مطبخ ماس بالدوسات

23/05/2020

5 عصائر طبيعية شهية هو ما تبحثين عنه  هذا العيد أنت بحاجة لكل ما يزيد من مناعة أفراد العائلة و كوفيد 19 احدث تغيير كبير في طريقة إعداد الطعام والشراب والبحث عن كل ما هو طبيعي لزيادة مناعة الأجسام والابتعاد عن كل ما هو صناعي والسيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم 5 عصائر طبيعية …

المزيد

مشروب حارق للدهون في رمضان تنصحكم به السيدة ماس وتد قبل النوم

14/05/2020

مشروب حارق للدهون هو من أحلام  كل سيدة ترغب في النزول بالوزن ومع الحجر المنزلي زاد التخوف من زيادة الوزن والسمنة وتداعياتها على الجسم والنصائح الدائمة:- تمارين رياضية منزلية ترتيب الوجبات وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام. شرب الماء بكمية كافية. شرب المشروبات المناسبة لحرق الدهن وزيادة التحكم بالشهية. السيدة ماس وتد أحبت أن  تقدم …

المزيد

صداع اليوم الأول من رمضان 5 نصائح مهمة من دوسات للوقاية منه

21/04/2020

صداع اليوم الأول من رمضان شائع عند عدد كبير من الناس وله أسباب متعددة وربما يعاني بعض الصائمين من استمرار الصداع لفترات أطول على امتداد الشهر الفضيل فهل من طرق للوقاية من أعراض الصداع ما هي أسباب صداع اليوم الأول من رمضان ؟ انخفاض سكر الدم قبل رمضان اعتاد الجسم على تناول وجبات متعددة ولقمشات …

المزيد