أخبار
عشر نصائح غذائية بسيطة لبدء سنة صحية والتحول لنمط حياة صحي دائم
06/01/2021نصائح غذائية بسيطة لبدء العام 2021 بصحة وتخطيط سليم هي همسات السيدة ماس وتد اليوم لكم من خلال هذا المقال من خلال التركيز على نقاط اساسية مثل الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من الأمراض، وزيادة مناعة الجسم: كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية، ولكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح …
المزيد
حبة تمر على الريق مع كوب ماء فاتر نصيحة أكيدة لتحفيز حرق الدهون
28/11/2020حبة تمر على الريق مع كوب ماء فاتر هي نصيحة السيدة ماس وتد تتوج كل برامج التحول نحو نمط حياة صحي وتحفيز حرق الدهون والتخلص من حالات ثبات الوزن. لماذا حبة تمر على الريق مع كوب ماء فاتر؟ يعد التمر من أنواع الطعام الذي يحتوي على فوائد عديدة ولا حصر لها. قد تكون فوائد التمر …
المزيد
خمسة فوائد مدهشة للكينوا ودوسات تنصحك باضافتها لوجباتك يوميا للنزول بالوزن
03/11/2020خمسة فوائد مدهشة للكينوا ستثير اهتمامك وتشجعك على ادخالها الى وجباتك بشكل دائم والسيدة ماس وتد تنصحكم بالكينوا كإضافة صحية لكن بدون تناول كميات كبيرة منها ماهي بذور الكينوا؟ الكينوا عبارة عن حبوب غنية بالبروتين والفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف. يتم تحويلها الر رقائق ودقيق وخبز ومعكرونة. حبوب ذات نكهة لذيذة وسهلة الطهي. تتوفر بالوان متعددة …
المزيد
فوائد عنصر الزنك أكثر مما تتخيل ونصائح الطب الوقائي بأهمية تناوله اثناء الاصابة بكورونا
20/10/2020فوائد عنصر الزنك أكثر مما تتخيل ونصائح الطب الوقائي أهمية تناوله اثناء الاصابة بكورونا واليوم أحببنا ان نلقي الضوء أكثر على مصادره الطبيعية أهمية الزنك للجسم؟ الزنك من العناصر الأساسية التى تلعب دورًا مهمًا فى العديد من الوظائف الفسيولوجية فى جسمك. مفيدة لكل الأجهزة والأنسجة والسوائل داخل الجسم البشري بشكل عام، يلعب دورًا حيويًا فى …
المزيد
أربعة أطعمة تمنع نزولك بالوزن وتقلل عملية حرق الدهون في جسمك
12/10/2020أربعة أطعمة تمنع نزولك بالوزن ننصحكم اليوم بتحديد الكميات المتناولة من هذه الأطعمة 1- الألبان خالية الدسم من ضمن أربعة أطعمة تمنع نزولك بالوزن يبتعد كثير عن الزبادي والحليب كامل الدسم أو نصف دسم،ن الحليب خالي الدسم مثالياً للرجيم ولا يساهم في زيادة الوزن. ولكن في الحقيقة يمكن أن يتسبب الزبادي أو الحليب بدون دسم …
المزيد
عنصر الزنك ينصح به لرفع المناعة في زمن كورونا وفوائد أخرى لن تصدقها
30/09/2020عنصر الزنك من العناصر المعدنية المهمة لجسم الانسان خاصة في رفع مناعة الجسم ضد الأمراض وينصح بحبوب هذا العنصر في زمن كوفيد 19 للوقاية من هذا المرض ورفع المناعة. فوائد هذا العنصرلا تحصى :- الزنك من الفيتامينات الأساسية التى تلعب دورًا مهمًا فى العديد من الوظائف الفسيولوجية فى جسمك. ومفيدة لكل الأجهزة والأنسجة والسوائل داخل …
المزيد
كعكة الجزر من مطبخ ماس بالدوسات مذاق رائع والقطعة الواحدة واحد ونصف دوسة
29/09/2020كعكة الجزر من الحلويات الخفيفة التي يمكن ان نقدمها بطريقة بسيطة ونكهة رائعة من مطبخ ماس يالدوسات السيدة ماس وتد سعيدة جدا بتقديم طريقتها الخاصة اليوم “القطعة الواحدة فقط 1 دوسة ونصف “ مقادير كعكة الجزر :- 2بيض كوب ونصف طحين نصف كوب شوفان 2 ملعقة كبيرة سكر دايت سويت لوز ملعقة كبيرة دبس تمر ربع …
المزيد
قصة نزول 62 كيلو بالوزن مع دوسات قصة من مئات القصص تحققت واليكم التفاصيل
08/09/2020قصة نزول 62 كيلو بالوزن من القصص الرائعة التي تحققت عبر الانتظام في مجموعات دوسات والنزول بالوزن بطريقة صحية وبدون حرمان والقصة بدأت بانضمام السيدة ايه غنايم صاحبة الارادة القوية الى مجموعات دوسات كيف نبدأ الرحلة ؟ الرحلة مع دوسات رحلة سهلة تبدأ بالاشتراك اما من خلال اقرب مجموعة لمنطقتك أو من خلال الاشتراك لمجموعات …
المزيد