Search
Close this search box.

ملح الهملايا الوردي هل هو أفضل من الملح العادي؟  

ملح الهملايا الوردي

شارك هذا المنشور

ملح الهملايا الوردي هل هو أفضل من الملح العادي؟  

ملح الهملايا الوردي ، يتكون كل من ملح الطعام وملح الهمالايا في الغالب من كلوريد الصوديوم، لكن ملح الهمالايا يحتوي على ما يصل إلى 84 من المعادن الأخرى وتشمل هذه المعادن: البوتاسيوم، الكالسيوم، السترونتيوم والموليبدينوم. 

مقارنة بين ملح الهملايا وملح الطعام : 

ملح الطعام العادي:  

كالسيوم 0.4 مغم بوتاسيوم 0.9 مغم ماغنيزيوم 0.0139 مغم 
حديد 0.0101 مغم صوديوم 381 مغم 

ملح الهملايا: 

كالسيوم 1.6 مغم بوتاسيوم 2.8 مغم ماغنيزيوم 1.06 مغم حديد 0.0369 مغم صوديوم  368 مغم 

ماهو ملح الهملايا؟ 

  • أملاح صخرية وهو نوع من أنواع الأملاح التي يتم استخراجها من الصخور وتصنف ضمن أنواع أملاح البحر يتشابه في تركيبته مع ملح الطعام العادي . 
  • يعتبر المكون الرئيسي لملح الهملايا هو كلوريد الصوديوم يحتوي على العديد من المعادن المختلفة الأخرى التي تفيد صحة الإنسان
  • لونه وردي، ويحتوي ملح الهملايا على العديد من الفوائد والمعادن.
  • يختلف عن ملح الطعام من حيث المذاق قليلا، والسبب في ذلك احتوائه على نسبة غنية من المعادن الإضافية الأخرى يتميز بملمسه الخشن وكبر حجم ذراته مقارنة بملح الطعام العادي. 

ما هي فوائد ملح الهملايا الوردي:  

  • يحتوي على نسبة صوديوم أقل من ملح الطعام العادي لأن الملح الوردي غالباً ما يحتوي على بلورات أكبر من ملح الطعام، فإنه يحتوي تقنياً على كمية أقل من الصوديوم لكل ملعقة صغيرة.
  • كما أن له نكهة أكثر ملوحة من ملح الطعام مما يعني أنه يمكن للشخص استخدام كمية أقل من الملح في الوجبة لتحقيق نفس المذاق. 
  •  ملح الهمالايا طبيعي أكثر من ملح الطعام 
  • إضافة القليل من ملح الهملايا للطعام يساعد الجسم على تحقيق توازن السوائل ومنع الجفاف
  • تحسين أمراض الجهاز التنفسي و تحسين النوم وتنظيم سكر الدم
  • توازن درجة حموضة الجسم وتقليل علامات الشيخوخة وزيادة الرغبة الجنسية. 
  • لا يحتوي ملح الهمالايا على يود مضاف، مما قد يسبب نقص نشاط الغدة الدرقية لدى الأفراد الذين يعانون من نقص اليود.  
  • يساعد في الحميات العذائية وتخسيس الوزن. 

ملح الهملايا حل طبيعي للإمساك وتنظيف القولون : 

  • تنظيف القولون وذلك بإضافته في الطعام والشراب فيؤدي إلى حدوث التوازن الحمضي/ القلوي في الجهاز الهضمي، وهو ما يساعد في التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي أثناء فترة الرجيم. 
  • مفيد جدا للتخفيف من حدة الامساك وللوقاية واضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات القولون ولعلاج آلام المعدة. 
  • يمكن تناوله عن طريق وضع ملعقة واحدة من ملح الهملايا في كوب واحد من الماء. 
  • طريقة تناوله : 
  •  نذوب ملعقة منه في كوب الماء بملح  ونشربها على الريق في الصباح وعلى معدة فارغة لتفريغ المعدة من السموم والفضلات. 
  • وهذا المحلول الملحي يحتوي على نسبة غنية من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك والسيلينيوم. 
  • عن بالكثير من المعادن والفيتامينات الأخرى الهامة لصحة الإنسان. 

ما هي فوائد شرب ملح الهملايا : 

  • إضافته في الطعام والشراب إلى حدوث التوازن الحمضي/ القلوي في الجهاز الهضمي، وهو ما يساعد في التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي أثناء فترة الرجيم. 
  • يحسن ملح الهملايا من مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة 
  • شربه مع الماء يحفز تخليص الجسم من السموم والفضلات. 
  • المحافظة على توازن السوائل داخل جسم الإنسان تحفيز إمداد الجسم بالطاقة اللازمة والحيوية
  • التخفيف من مشكلة حب الشباب والتهاب الجلد. 
  • تعزيز حماية ونضارة البشرة بسبب احتوائه على نسبة غنية من المعادن المهمة للجسم المساعدة على الاسترخاء والنوم بشكل هادئ. 

مهم في النظام الغذائي الصحي والريجيمات الآمنة : 

  • أثبتت الدراسات العلمية فاعلية ملح الهملايا الوردي في التخسيس ، لأنه يعتبر مادة طبيعية قادرة على إنقاص الوزن دون ضرر على الصحة. 
  • يساعد تناول ملح الهملايا في تحسين عملية امتصاص الطعام، وتنشيط الميكروبات، وبالتالي التخلص من السموم والمخلفات الموجودة بالجسم والتي لا يحتاجها،
  • وهذا الأمر مفيد لتخسيس الوزن إذن هو مهم للذين يتبعون الجميات الغذائية وللرجيم، حيث يساعد في تخسيس الوزن بشكل ملحوظ. 
  • يساعد ملح الهملايا في إنقاص الوزن الزائد، وذلك عن طريق موازنة الهرمونات. 
  • مفيد في الريجيم لتخسيس الوزن، عكس ملح الطعام الغني بالصوديوم والذي يسبب الإضرار بالصحة، إلى جانب زيادة الوزن. 
  • إضافته للطعام والشراب يعزز تحسين الدورة الدموية، والتخلص من السموم والرواسب المتراكمة بالجسم، وذلك أثناء فترة الريجيم ، عن طريق موازنة درجة الحموضة داخل الجسم. 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق للحمية

طبق البيض بالبروكلي

المقادير:- 500 غرام بروكلي قطع صغيرة 2رأس بصل أخضر مفروم ناعم 1 فليفلة حمراء مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 بيضات مخفوقة ملعقة كبيرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

Select your currency