مشروب الليمون بالزنجبيل سر من أسرار الرشاقة وتخفيف الوزن:
مشروب الليمون بالزنجبيل سر من أسرار الرشاقة وتخفيف الوزن ذاك المشروب المُحفز على حرق الدهون ويُحسن من عمليات الهضم .
ويحد من حالات احتباس السوائل والالتهابات.
مشروب الليمون بالزنجبيل كيفية إعداده :
- يتم عصر حبتين ليمون .
- ثم نسخنه على نار هادئة .
- ثم نبشر زنجبيل ونضيفه على الليمون ونتركه يغلي .
- ثم نضيف لتر ماء عليها مع قشر الليمون .
- نتركه يبرد ونضعه في قارورة زجاجية .
- ويتم شربه قبل الوجبات الغذائية خلال يوم كامل مع وجباته .
- وهذا المشروب فعال جدا لعمليات تخسيس وفقدان الوزن .
- وحتى ينجح الهدف من شرب هذا المشروب يجب اتباع برنامج نظام غذائي صحي وحمية غذائية .
- ويمكن إستخدامه كصوص للسلطات والشوربات لتصبح صحية .
فوائد مشروب الليمون مع الزنجبيل في التنحيف وتخسيس الوزن :
- الزنجبيل هو أهم وأشهر الأعشاب الطبية المفيدة للجسم وللصحة وللتنحيف .
- الزنجبيل من أقوى الأعشاب فى علاج الالتهابات والحد منها .
- يُعالج ويُحسن من عملية الهضم ويحارب الكوليستيرول الضار.
- وللزنجبيل فوائد صحية وجمالية ومفعوله قوي فى حرق دهون البطن بشكل خاص .
- ويُساعد في عملية حرق الدهون وأهمها ازالة الكرش والحصول على بطن مسطحة.
- ويعمل مشروب الليمون مع الزنجبيل تساحد في إنجاح الحمية الغذائية بطريقة فعالة لينجح اللذين يتناولون هذا المشروب بتخسيس الوزن .
ماهي الفوائد الصحية لمشروب الليمون بالزنجبيل :
- علاج الغثيان وسؤ الهضم .
- تحسين الوظائف الإدراكية .
- العناية بالبشرة .
- العناية بالشعر .
- تقوية الجهاز المناعى للجسم .
نصيحة السيدة ماس وتد عند إستخدام
- ضرورة الإمتناع عن شرب المشروب إذا كنت تعاني من المعدة الحساسة.
- لا ينصح به لمن يعانى حرقان المعدة المزمن.
- النساء الحوامل لا نُفضل تناولهن لمشروب الليمون مع الزنجبيل وبالذات الزنجبيل
- ويُنصح أيضا بإستشار الطبيب في هذا المشروب وعلى الأغلب سيرفضه الطبيب .
- ضرورة الحد من شرب مشروب الليمون مع الزنجبيل أثناء فترة الرضاعة.
- يفضل عدم تناول المشروب فى حالة وجود نزيف بالجسم.
- مرضى القلب والسكر يفضل استشارة الطبيب لتحديد النسب الأفضل لتناول خلطة الزنجبيل والليمون.
- إذا تغير نظامك الغذائي أو حصلت بعضا من المضاعفات عليك العودة لأخصائية التغذية أو طبيبك العام أو الباطني .
