لن تصدق فوائد الشمر في حرق الدهون وتحقيق نزول بالوزن سهل وسريع

لن تصدق فوائد الشمر

لن تصدق فوائد الشمر في حرق الدهون حقائق مذهلة تعرضها لكم السيدة ماس وتد في معركتكم ضد زيادة الوزن وأكيد دوسات هي العنوان الصحيح في رحلتك نحو التحول نحو نمط حياة صحي.

التخلص من الدهون مشكلة يعاني منها الكثيرون؟

  • لا شك أن التخلص من الدهون العنيدة وخسارة الوزن الزائد بات من الأمور التى تشغل تفكير العديد من السيدات.
  • الفتيات تعانين من تراكم الدهون والوزن فى الجسم وخاصة فى منطقة الأرداف والمؤخرة والبطن.
  • الجميع يبحث عن أسهل السبل لخسارة هذه الدهون المراكمة وللحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق.

سنعرفك في ما يلي على فوائد الشمر في عملية إنقاص الوزن، وسنطلعك على بعض خلطات الشمر لتحصلي على الرشاقة بأسهل الطرق.

فوائد الشمر في إنقاص الوزن

  • يعمل على كبح الشهية، يسهل عملية الهضم، يطرد الغازات السامة من الجسم، وينقي الدم.
  • يساعد في تفتيت الدهون وتذويب الشحوم والتخلص منها.
  • يساهم في شد الجسم ويحارب ترهلات الجلد والسيلوليت.
  • يحتوي الشمر على مركب الميلاتونين، الذي يحارب السمنة عن طريق تحفيزه ظهور الدهن البني الذي يعمل على حرق الدهون في الجسم بدلاً من تخزينها.
  • يؤدي الشمر دوراً كبيراً في إدرار البول والحفاظ على الوزن، نظراً الى احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
  • كونه غنياً بالبوتاسيوم، يساهم الشمر في تنظيم نسبة السوائل في الجسم.

خلطة الشمر والشاي الأسود

  • في وعاء على النار، ضعي كوباً من الماء.
  • أضيفي إليه ملعقة كبيرة من بذور الشمر ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود
  • حين يبدأ المزيج بالغليان، أضيفي إليه عوداً واحداً من القرفة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
  • بعدها، ارفعي المكونات عن النار واتركيها جانباً الى أن تبرد.
  • ينصح بالمواظبة على شرب كوب من هذه الخلطة يومياً على الريق قبل وجبة الفطور.

خلطة الشمر والكمون

  • ضعي في وعاء على النار خمسة أكواب ماء.
  • عند الغليان أضيفي نصف ملعقة كبيرة من كل من بذور الشمر والكمون  والكزبرة.
  • اتركي المزيج يغلي لمدة خمس دقائق. بعدها، ارفعيه عن النار، صفيه، واحتفظي به في زجاجة محكمة الإغلاق.

واظبي على شرب كوب من هذه الخلطة يومياً صباحاً، وكميات قليلة منها على مدار اليوم.

همسات سريعة مع السيدة ماس وتد

  • لا تقتصر فوائد بذور الشمر فى مساعدتك على التخلص من الدهون وتذويبها، بل يعمل ايضاً على شد الجسم ومحاربة السيلوليت والترهلات.
  • يساعدكِ على كبح شهيتكِ، وتسهيل عملية الهضم وطرد الغازات السامة للحصول على بطن مسطح.
  • وقبل إعتمادكِ لهذا المشروب يجب عليكِ الإبتعاد تماماً عن تناول الأطعمة الدهنية والسكريات، وحاولى ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة.

مواضيع لها صلة

البانْ كيك ..صَباحٌ مُشْرِقٌ نُهْديك، قُرْصٌ ذَهَبيٌّ يُغّذّيك، مَعَ إفْطارِ البانْ كيك
أغذية الطول للطفل تقدمها دوسات لكم أم تحرص على صحة ووسامة طفلها فمن منا لا تطمح بتربية طفل سليم معا...
غذاء المرأة و صحتها فيما بعد الولادة ؛فالغذاء السليم يُعزز من تماثل الأم وجنينها للشفاء وللعودة لحيا...
في اليوم الحار البطيخ وجبة خفيفة مناسبة للحمية واليكم وصفات صحية بالبطيخ
إبداء باستهلاك كمية أقل من الملح لنتائج صحية كبيرة ونصائح السيدة ماس وتد
سبع فوائد لا تخطر على البال للقهوة السعودية ومنها حرق الدهون
فوائد مضغ الطعام ......هدوء أكثر واستفادة أكبر من عناصر الغذاء ....مع دوسات
مرض السلياك .التحسس من الجلوتين مع دوسات
رحلة النزول في الوزن سهلة لكن لا تنسى هذه الأمور إنها نصائح مهمة من دوسات
البرتقال صحة للأبطال ؛ والبرتقال يُضفي للبشرة جمال والقلب معه يصبح عال العال ؛
فوائد الكستناء .....همسات دافئة مع نقرشة شتوية رائعة
فوائد الخس...مصدر لهرمون السعادة وخطوة نحو الرشاقة مع دوسات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *