حمية الخل بالماء على الريق وصفة تنتشر بكثرة هذه الأيام، يستخدم الخل في مكافحة مجموعة من الأمراض والمشاكل الصحية، فهو مقوي ومغذي رائع للجسم، ويدخل في مجموعة من الوصفات العلاجية، كعلاج حروق الشمس ، ومكافحة الميكروبات والجراثيم لما يحتويه من البوتاسيوم القاتل للجراثيم، وعلاج حب الشباب، اضافة لاقتحامه عالم الاطباق الغذائية والسلطات ، والبعض يستخدمة كتتبيلة رائعة للدجاج واللحوم واكسابها النكهة الرائعة، وله دور ايضا وهو الشائع في انقاص الوزن الزائد، ويمكن استخلاص الخل والحصول عليه من خلال تخمير مجموعة من الفواكه، كالتفاح، والعنب، والتمر …. اصدقاء في هذا المقال سنتعرف معا على الخل والماء وما لهما من فوائد على الجسم ، ومضار برفقة دوسات…..
حمية الخل بالماء هل لها فوائد؟
- يلعب الخل والماء دورا فاعلا في تخفيف الوزن الزائد .
- يساهم الخل برفقة الماء في الحد من نسبة الدهون، والكولسترول في الدم، وبالتالي يخلص الجسم من الدهون والكولسترول الضار .
- يلعب الخل والماء دورا في تنظيم معدل السكر في الدم.
- يساهمان الخل والماء في الحد من امكانية ارتفاع ضغط الدم .
- يعمل الخل والماء على تطهير مجرى المسالك البولية، من الترسبات الرملية، عبر تناوله بعد كل وجبة .
- يساهمان في مضاعفة النشاط والحيوية وقوة الانسان، فله دور فاعل عبر ما يمتلكه من خواص في في حماية اجسامنا من الخمول والكسل، ومضاعفة قدرته الحركية، ما يساهم في حرق السعرات المتراكمة، وبالتالي النزول في الوزن .
ما هي أبرز مساوئ شرب الخل والماء على جسم الانسان ؟
- يسبب الاكثار من تناول الخل والماء في حروق بالمعدة، وارهاقها.
- الاسراف في اعتماد الخل والماء يتسبب في الشعور بحروق في البطن.
- اعتماد الخل والماء لفترة طويله له جدور كبير في التسبب بسرطان المعدة ، اضافة لتعريها للاصابة بالقرحة .
- تناول الخل والماء بكثره ربما يساعد الجسم في التخلص من الدهون وبالتنالي انقاص الوزن ولكنه قد يشكل خطرا حقيقيا ينتحج عنه تلف الكبد في الجسم.
- الاكثار من تناول الخل والماء قد يلعب دورا في تجعد الشعر وجفافه.
نصيحة دوسات
روى جابر ( أن النبي صلى الله عليه وسلم سأل أهله الأدم ، فقالوا : ما عندنا إلا خل ، فدعا به ، فجعل يأكل به ويقول : نعم الإدام الخل ، نعم الإدام الخل ).
في دوسات نقول أن الخل هو إضافة ونكهة وصحة، لكن باعتدال وليس كوسيلة لتخيف الوزن وتناوله بكميات كبير هو بديل للملح كنكهة وهو إضافة مميزة لصحن السلطة وتطرية اللحوم واضافة نكهة مميزة .
