حساء حارق للدهون هو من المصطلحات الشائعة في عالم الحمية ومعركة النزول بالوزن فهل هذا المصطلح حقيقي وهل هناك حقا حساء حارق للدهون، اليوم السيدة ماس وتد احبت ان تقدم لكم حساء بمفهوم حارق للدهون مع نصائح لاستكمال عملية الحرق الصحيحة والنزول بالوزن
سر الوصفة
عادة تعتمد فكرة حساء حارق للدهون على
- مكونات لها علاقة كبيرة في زيادة عملية الأيض.
- مكونات عالية بنسبة الألياف ومشبعة.
- مكونات تشعرك بالشبع وتقلل الشهية.
- مكونات تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم وترفع من المناعة.
طريقة مطبخ ماس بالدوسات
- هذا الحساء يعتمد بالدرجة الأولى على مجموعة من الخضروات المهمة والعالية بالقيمة الغذائية
- قطعي راس ملفوف صغير بشكل شعيرات
- قطعي 3 حبات بندورة قطع صغيرة
- قطعي حبة شومر كاملة الى مكعبات
- قطعي فليفلة صفراء الى اصابع رقيقة جدا
- قطعي حبة بصل الى ريش
- كوب من القرع المقطع الى مكعبات صغيرة
- ملح ،ليمون،زنجبيل،بهار.
- اضيفي 4 أكواب من مرق الدجاج
- اتركي الوعاء على النار حتى النضج
- قدميها كحساء رمضاني قبل الوجبة الرئيسية
ما فائدة هذا الحساء في رمضان؟
- مليء بكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الصائم
- مليء بخضار تعتبر محفزة لعملية الحرق للجسم
- مشبع يساعد في الاسهام بالشعور بالشبع وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام كما اعتاد الصائم انما حاجته فقط
- تساعد الى عودة مفهوم الاعتدال وعدم الاسراف في كميات الطعام التي ترهق المعدة
- تخفف من اعراض التخمة والتلبك المعوي الذي يعاني منه الصائم
نصائح مهمة جدا
- لا للمشروبات الغازية والعصائر المركزة ونعم للماء كبديل
- شرب 2 لتر ماء متفرقة بين الافطار والسحور تفعل حرق الدهون
- تجنبوا المقالي والدهن الكثير في اعداد الاطعمة.
- ان التمارين الرياضية قبل وجبة الافطار بنصف ساعة تحفز حرق الدهون بشكل كبير
- استمتعوا بهذا الحساء مع برامج دوسات اليومية الموجودة في تطبيق دوسات وستحققون نزول الوزن المميز والرائع.
- استمتعوا بنوم هادئ في رمضان يساعد بشكل كبير الى عودة ديناميكية حرق الدهون وتفعيلها .
