القهوة الشقراء بيْن واقع متعة الرشفة وسعادة الحمْية:

القهوة الشقراء

القهوة الشقراء بيْن واقع متعة الرشفة وسعادة الحمْية:

        القهوة الشقراء و القهوة بشكل عام من َالمشروبات المحبَّبة والمطلوبة لدى شريحةٍ كبيرةٍ من المجتمعات المختلفة، وتُستخْلَصُ القهوة منْ بُذور البُنّ المُحمَّصة،

  • والمصنَّفة ثاني أكثر سلعةٍ استهلاكاً في العالم، وتتعدَّدُ أنواعها وفوائدها؛ فهي مفيدةٌ لإنقاصِ الوزْن، ومدِّ الجسْم بالطاقة، وتحفيز الدورة الدمويَّة في الجسم، وغيرها من الفوائد.
  • في هذا المقال وبرفْقة دوْسات سنتعرَّفُ معاً على القهوة ودورها في إنقاص الوزن، وأبرز فوائدها لجسْم الإنسان …

القهوة الشقراء وكيف نستخدم القهوة لإنقاص الوزن :

  • تساعد القهوة بما تحتويه منْ كميَّات الكافيين في الحدّ من الشهيَّة المُفْرِطة.
  • يساهم الكافيين المتوافر في القهوة في الحدِّ من ألَمِ العضلات عنْد أداء التمارين الرياضية؛ إذ يمدُّ العضلات بالطاقة، ويحفِّزُ عملَها ويقوِّيها.
  • تساعد حبوب القهوة الخضراء في إنقاص الوزن السريع عبْر ما تُفرِزُهُ منْ مادَّةٍ تمتلك خصائص في هذا الاتجاه.
  • تساهم القهوة في تخليص الجسم من السوائل المحتبسة فيه، وتحفِّزُ أداءَ الدورة الدموية وتنشِّطُها.
  • تحدُّ القهوةُ منْ علامات السليوليت الظاهرة على الجسْم.
  • تساهم القهوة في توليد الحرارة الناتجة عن العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان.
  • تلعب القهوة دوراً رائعاً في حرْق السُّعرات الحراريَّة خلال عملية الهضْم.

وكما تجيب السيدة ماس وتد ما هي أبرز فوائد القهوة الشقراء:

  • تلعب القهوة دوْراً فاعلاً في الحدِّ منْ خطر الإصابةِ بمجموعة من الأمراض وأبرزها: الزهايْمر، والخَرَف، والقلْب، والشلل، والسَّكَّري، والرُّعاش، والكبِد الدهْنيّ غير الكحولي، ومختلف أنواع سرطان الكبد والدماغ والجلد، والأمعاء.
  • تساهم القهوة في منع تلف خلايا الجسم التي تحتاجها الجذور الحرة.
  • تلعب دوْراً فاعلاً في تعزيز بطانة الأوعية الدمويَّة في الجسم.
  • تلعب دوْراً فاعلاً في علاج متلازمةِ التمثيل الغذائي.
  • لها دورٌ فاعلٌ في الحدِّ منَ الإصابة بالاكتئاب.
  • تحدُّ القهوة منْ تأثيرات الأدينوزين على دوبامين الأعصاب المتوافرة في الدماغ.
  • تساهم بشكلٍ فاعلٍ في منْع الشيخوخة المبكِّرة وحتى مع تقدم العمر، ولها دور في تفتيح البشرة.
  • تساهم القهوة في الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدّم.
  • تساهم القهوة في مكافحة تلف الكبِد.
  • لها دوْرٌ في حماية الفم منَ النموِّ البكتيريّ.
  • لها دوْرٌ في التقليل من آلام الرأس.
  • تحدُّ منْ ألم الرأس.
  • تعتبر القهوة منبِّهاً فاعلاً للعقل.

 

هل للقهوة الشقراء مضار للصحة القهوة( كل مازاد عن حده إنقلب الى ضده) :

  • تناول القهوة يتسبَّبُ في رفع ضغط الدم.
  • تُحْدِثُ الأرقَ ليْلاً.
  • تعمل على رفع مستوى ضربات القلب.
  • تعزِّزُ هيَجان القولون العصبيّ.
  • الإكثار من تناول القهوة يتسبَّبُ في حرْق المعِدة.
  • تشكِّلُ عائقاً أمام امتصاص الدَّمِ للحديد.
  • تصبغ الأسنان.
  • تسبِّبُ الهلوسة للعقل.
  • عند تناولها برفقة الدخان تعملُ على رفع خطر سرطان الرئة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *