العلكة بين نفع وضرر حيث في عالم الرشاقة لها اسم حيث تُساعد العلكة من تحفيف الوزن

العلكة بين النفع والضرر

شارك هذا المنشور

العلكة بين نفع وضرر :

العلكة بين نفع وضرر حيث في عالم الرشاقة لها اسم حيث تُساعد العلكة من تحفيف الوزن

ومن المسببات الرئيسة في الحد من زيادة الوزن .

العلكة بين النفع والضررر ؛ هل لمضغ العلكة فوائد :

  • مُحفز قوي لتخسيس الوزن وفقدانه :
  • فالعلكة لها قدرة كبيرة على تشغيل الطاقة المخزونة في الجسم .
  • تُحفزعلى الحرق الجيد للسعرات الحرارية في الجسم .
  • تُساعد على الحد من الوزن الزائد في الجسم .
  • مضغ العلكة يعتبر حارق للشحوم والدهون المتراكمة في الجسم .
  • يُساعد الجسم على التخلص من ضررالسمنة وذلك بأسلوب سهل وبسيط .
  • تمنع تكرارشعور الشخص بالجوع وتجعله يشعر بالشبع ؛

وبالأخص مابين الوجبة والوجبة ؛

 فمن يُعاني من شهية مفرطة للأكل يُنصح بمضغ العلكة ليسد عنهم شهية الأكل .

 فيتم الضعور بالشبع والشعور بإمتلاء المعدة وعدم الحاجة للطعام .

  • مُعالجة لمشكلة الإمساك فتحد من هذا المرض وتنظم عملية الإخراج .
  • العلكة الخالية من السكر تحتوي مادة السوربيتول التي تعمل على تحسين وتطييب الطعم والمُسببة للإسهال عند البعض.
  • وبالتالي فتعمل على تلبين الأمعاء بصورة غير مباشرة .  
  • تُقوي عضلات الوجه بشكل عام و الفك بشكل خاص لتحريك تلك العضلات لساعة او دقائق وبشكل مستمر.
  • تعمل على تحفيز الإفراز لللعاب والعصارة الهاضمة للغذاء والإنزيمات ؛

فتعالج  مشكلة التهاب اللثة المزمن .

  • تلطيف وترطيب رائحة الفم .
  • التنظيف للأسنان من طبقات التكلس والجيروإكساب الأسنان لمعة براقة .
  •  لذا ينصح باستخدام النوع الخالي من السكر بعد كل وجبة رئيسية لتنظيف الفم وتغيير رائحته،
  • يرطب ويُحسن رائحة فم المدخن بفعل رائحة الدخان .
  • تُحفز من حل بعضا من مشكلات وأمراض الأذن كتكلس قناة استاكيوس، والتهابات عصب الوجه (العصب السابع) ومشكلة الأذن الوسطى .
  • تحد من وتيرةالقلق النفسي.
  • مُرخية ومريحة للأعصاب وللعضلات المتشنجة وتحد من حالات التوتر العصبي .
  • مُحفزة لعمل الدماغ ومُنشطة لحيوية الذاكرة .
  • مضخ العلكة مُحفزة في تنشييط الدورة الدموية ، فتعززالتدفق للدم  الى لدماغ .

هل لمضغ العلكة أضرار :

  • المضغ الزائد وتناولها كثيرا :

يسبب حالة من الإدمان وعدم الإستغناء

وبالتالي يسبب التورم والتشنج  والتضخم  لعضلات الفكين ، وقد يطول أثر التشنج جتى بعد الإنتهاء من المضغ،

  • ببعض الحالات تؤدي مضغ العلظة الى الحز على الأسنان عند النوم .
  • مضغ العلكة الزائد يؤدي لتآكل الأسنان ببعض الحالات .
  • قد تُذيب طبقة المينا التي تقي الأسنان .
  • ببعض الحالات تصبح عرضة الأسنان للتسوس أكثر خاصة عند تناول العلكة الغنية بالسكر.
  • أحيانا تؤدي للصداع وأوجاع الرأس والرقبة .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك