السمسم مُقاوم للإكتئاب و لأمراض الشتاء السيدة ماس وتد تنصح به كعلاج وغذاء
السمسم مُقاوم للإكتئاب و لأمراض الشتاء ذلك المحصول الزيتي بفوائده العجيبة وبأنواعه العديدة .
فمنه السمسم الأصفر والأبيض والأحمر ذو الزيت الصافي المليئ بالفوائد الصحية والنفسية
وبسؤالنا للسيدة ماس وتد عن فوائد السمسم الصحية قالت عليكم به فهو مُحسن للنفسية
ومقاوم للإكتئاب ويشعرك بالحيوية .
فما هي تلك الفوائد العجيبة للسمسم كما تراها دوسات
- يُخلص الجسم من الشعور بالإكتئاب والقلق ويعمل على تحسين المزاج :
- حيث أن السمسم غني بالأحماض الأمينية (التيروسين) الموجودة بزيت السمسم
- وحمض التيروسزين مرتبط بنشاط السيروتونين الحمض المُعزز للحالة المزاجية
- وذلك بتعزيز الجسم بالإنزيمات والهرمونات التى تكسب متناول السمسم شعورا بالراحة والسعادة والهدوء . \
2- يُحافظ على صحة القلب ويُعززها :
- زيت السمسم غني بأحماض دهنية غير مشبعة
- تعمل على المحافظة على سلامة الأوعية الدموية واتزان نظام القلب
- يحمي القلب من مشكلات تصلب الشرايين لأنه بعمل على الحد من ارتفاع مستوى الكوليستيرول الضار بالدم .
- علاج جيد لضغط الدم المرتفع ، حيث أنّه يساعد في تنظيم مستويات الضغط الانبساطي والانقباضي.
3- يُخافظ على صحة وحيوية الجلد
- وزيت السمسم غنى بالزنك أحد أهم المعادن المهمة للبشرة،
- الذي يزيد من المرونة والنعومة في الجلد .
- يحد من ظهور البقع ويقضي على الأمراض الجلدية آثار كبر السن والشيخوخة المبكرة .
- زيت السمسم يُستخدم كدهون موضعي يُعالج بعض الأمراض الجلدية .
- زيت السمسم يُستخدم ككريم طبيعي وواقي من الشمس.
- يساعد في نمو العظام وسلامتها
- زيت السمسم غني بمعادن كثيرة كالكالسيوم والنحاس والزنك
- وهذه المعادن الثلاثة مهمة جدا فى سلامة النمو للعظام .
- زيت السمسم يقي من الإصابة بهشاشة العظام
- ويقي من مشكلات وأمراض الجهاز الهيكلي .
5- المُحافظة على صحة الأسنان والفم
- زيت السمسم إستعماله يحافظ على اللثة
- ويُعتبر مضادا قوىا للبكتيريا التى تنمو فى الفم .
- يساعد على عدم تراكم البكتيريا المسبّبة لتكوين طبقة البلاك على الأسنان.
6- المحافظة على صحة الشعر وحيويته
· حيث يعمل زيت السمسم على تغميق لون الشعر .
· يقضي زيت السمسم على مشكلة تساقط الشعر .
· يُعتبر مضاد قوى للبكتيريا المُهاجمة لفروة الرأس أو الشعر.
- السمسم وزيته غني بأحماض دهنية غير مشبعة مثل أوميجا3 و 6 .
- فيُحفز بناء العضلات و حرق الدهون في الجسم .
- إذ تعمل أحماض الأوميجا3 على التنظيم للسعرات الحرارية في الجسم و الأكسدة للدهون .
- وأوميجا6 عنصر مهم جدا في المحافظة على إعتدال عملية التمثيل الغذائي في الجسم .
