التغذية وسرطان الثدي حيث الحمية الغذائية هي عنصر أساس في العلاج:

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

التغذية وسرطان الثدي حيث الحمية الغذائية هي عنصر أساس في العلاج:

التغذية وسرطان الثدي حيث الحمية الغذائية هي عنصر أساس في العلاج، حيث هناك نقص في توصيات التغذية الشخصية المماثلة (الغذاء والمكملات الغذائية) بناءً على خصائص السرطان وعلاجه وهناك حاجة ماسة إليها لتحسين احتمالات النجاح ونوعية حياة مريض السرطان. تسلط هذه المدونة الضوء على الاحتياجات والفجوات والأمثلة على التغذية الشخصية.

وأولى طرق الوقاية منه الحميات الغذائية الموزونة على طريقة دوسات الصحية

فإتباع نظام غذائيّ صحيّ لا يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي فحسب، وإنّما كذلك يُقلل فرصة الإصابة بأمراض القلب.

  • سرطان الثدي
    • هو نوع من أنواع السرطانات التي تظهر في أنسجة الثدي فتؤدي لتغيير شكل الثدي، وظهور كتلة فيه ، ويخرج من الحلمة سائل وممكن أيضا ان تظهلر بعض البقع الحمراء المتقشرة .
    • ومن علامات إنتشاره ضيق في النفس واصفرار البشرة وآلام في العظام .

  • ما هي الأسباب المهيجة للإصابة بسرطان الثدي :
    • نوع الجنس فالإناث عرضة أكبر للإصابة فيه من الرجال .
    • حالات السمنة و قلة الحركة والكسل وعدم ممارسة الرياضة .
    • إدمان الكحول والمشروبات الغازية .
    • التعرض للمعالجة بالهرمونات البديلة عند إنقطاع الطمث
    • التعرض للإشعاعات الأيونية .
    • البلوغ المبكر للفتاة
    • حالات عدم الإنجاب وعلاجاتها أو الإنجاب المتأخر في عمر كبيرة .
    • ومن منبر دوسات للصحة والتغذية نؤكد أن هناك بعضا من الأغذية الصحية يؤدي التركيز على تناولها الى الحد من الإصابة بمرض سرطان الثدي،
    • حيث فعاليتها ومميزاتها الغذائية ، وهذا كله بعد الإتكال على الله عز وجل ،
    • مع ضرورة إتباع نظام غذائي صحي وخير نظام وقائي لكثير من الأمراض نظام دوسات للصحة والتغذية .

  • سرطان الثدي وبعض الأغذية المساهمة في الحد من ظهوره
    • عائلة التوت بأنواعها :
    • كالفراولة وتوت العليق والأرضي والتوت الأزرق ؛ وذلك لغناها بمواد ومضادات الأكسدة كفيتامين C ومتعددات الفينول  بخصائصه المضادة للسرطانات .

    ثمار الدراق والخوخ :

    لغناها بالبوليفينولات متعددات الفينول المضاد للسرطان .

    • مجموعة الخضار الصليبية:

    وهذه الخضار تتكون من الزهرة(القرنبيط) والملفوف، والجرجير، والكرنب الأجعد والبروكسل، وثبت نجاح هذه الأغذية في الحد من خطر الإصابة بالسرطانات وبالأخص سرطان الثدي وذلك لغناها بمركبات الجلاكوسينولات  والألياف، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ج  ك  هـ.

    • عائلة الخضار الورقية :

    وخصوصا الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وذلك لغناها بالألياف ومواد مضادة للأكسدة مثل السلق والكرنب والخردل والشمندر .

    • الأغذية الغنية بالحمض الدهني الأوميغا 3 :

    ومن الأمثلة الغنية بالأميغا 3 الأسماك مثل سمك الرنجة والسردين وسمك السلمون ومجموعة زيوت السمك مثل زيت كبد السمك،

    احتواء الجوز وبذور الكتان وزيوت المكسرات عامةً على نسبة ليست عالية من المواد المضادة للأكسدة أيضا . .

    • الأغذية الغنية بالكاروتينات :

    مثل ثمار المشمش والبطاطا الحلوة و الجزر، والطماطم .

    • مجموعة الحبوب الكاملة :

     مثل الشعير، والشوفان، والأرز البني.

    • الشاي الأخضر:

    لغناه بالمواد المضادة للأكسدة وفوائده العديدة التي تُحفز الحد من أخطار الإصابة بالسرطانات ، فهي تحفز من إنجاح عمليات تخسيس الوزن وتساعد في عملية تنظيم ضغط الدم.

    • مجموعة من الأغذية والأعشاب  :

    مثل الكزبرة والبقدونس واكليل الجبل والبابونج والزعتر والنعنع والكركم  وثمار البرتقال والعدس والثوم  .

    اشترك في نشرتنا الإخبارية

    احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

    مقالات ذات صلة

    إنقاص وزن الحامل
    أخبار

    إنقاص وزن الحامل، سؤال يحتاج إجابة؟

    إنقاص وزن الحامل، سؤال يحتاج إجابة؟ إنقاص وزن الحامل، سؤال يحتاج إجابة وبسؤال السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات هل تستطيع المرأة في فترة

    هل ترغب في الاشتراك؟

    حميتك من اكل بيتك

    عرض خاص

    لمدة محدودة اشتراك ٣ اشهر في ١٦٠$ فقط