Search
Close this search box.

الأخضر العجيب بأوراقه الخضراء وجذوره البيضاء صحة للصائم وبمذاقه المميز الفاتح للشهية

الأخضر العجيب

شارك هذا المنشور

الأخضر العجيب :

الأخضر العجيب بأوراقه الخضراء وجذوره البيضاء صحة للصائم وبمذاقه المميز الفاتح للشهية   وفوائده وخصوصا للصائم حيث من دوسات ننصح بأن لا تخلو مائدة الصائم من هذا الأخضر العجيب .

فوائد البصل الأخضر المخصوصة من دوسات في رمضان :

  • حماية القلب من الكثير من الأمراض :

  • البصل الأخضر غني بفيتامين ج, أ،
  • و المواد المضادة للأكسدة؛
  • وهذه العناصر تساعد على منع الحمض النووي وتمنع  تلف الأنسجة الخلوية عن طريق تقليل نسبة تأثير الجذور الحرة .
  • ويقلل نسبة ارتفاع ضغط الدم .
  • حامي للعظام من خطر الهشاشة :

  • فغنا البصل الأخضر بفيتامين (ك , ج) يعطيان العظام قوة .
  • وأكبر مثال هو حالات تخفيف الوزن التي يتبعها البعض فتجدونه يعتمد عملية التخسيس واتباع برنامج فنجده يصاب بمرض هشاشة أو ترقق العظام وذلك لخلو النظام الغذائي من هذين الفيتامينين .
  • بينما اللذين يتناولون البصل الاخضر باستمرار ويضمونه الى حمياتهم الغذائية  تزيد عظامهم صلابة .
  • وينصح النساء بالتركيز عليه لانهن اكثر عرضة لمرض الترقق واهشاشة .
  • يحمي من أمراض الجهاز التنفسي :
  • حيث يحتوي على المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات .
  • فيعتبر مقاوم للإنفلونزا والرشوحات ونزلات البرد وطارد للبلغم .
  • مفيد لشبكية العين ومعالج لمشاكل الرؤية :
  • فإحتوائه على فيتامين أ ألمساعد بإنتاج بروتين الرودوبسن المهم لشبكية العين وعلاج العمى الليلي ومكلات قرحة القرنية .
  • يقوي جهاز المناعة :
  • يحتوي البصل الأخضر على مركبات الفلافونويد التي من شأنها دعم الجهاز المناعي
  • وتحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية .
  • فائدته عظيمة للجهاز الهضمي :
  • فإحتوائه على الألياف تنظم عملية الهضم للصائم .
  • ويحد من مشاكل الاسهال ومشكلات عدة قد تصيب المعدة .
  • فاتح للشهية :
  • تخسيس الوزن عن طريق التقليل من السعرات الحرارية .
  • الحد من الكوليسترول المرتفع بالجسم .
  • الحفاظ على سلامة الشرايين والحد من نسبة حصول جلطة دماغية مباغتة .
  • الحد من علامات الشيخوخة المبكرة والتقليل من تجاعيد الوجه.
  • الحد من نيبة حدوث مرض الشريان التاجي .
  • يعالج أورام القدمين المتعددة الأسباب اهمها الإرهاق ؛
  • وذلك عن طريق دهن القدمين بأوراق البصل الاخضر المخلوط مع قليل من الماء والملح .
  • معالج لإلتهابات الشعب الهوائية والحلق :
  • بوضع أوراق البصل ألاخضر بقطعة من الشاش
  • وتسخينها على بخار الماء
  • ووضعها على الصدر فتحفزالجسم على التعرق وتخلص الجسم من آلامه
  • معالج لإحتقانات الجيوب والأنف
  • عن طريق عصره .
  • وإستنشاق عصيره بشكل مركز من الأنف .

إستخدامات البصل الأخضر في رمضان :  

  • يدخل في كثير من السلطات
  • في الشوربات
  • يدخل بحشوات الفطائر والمعجنات .
  • ويُؤكل نيء كنوع من المقبلات .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

وصفات جديد

صينية لحم البقر بالخضار

المقادير 200غرام لحم بقري مقطع رأس عصفور بدون دهن 2حبة بطاطا مقطعة مكعبات 1قرن فلفل رومي احمر مقطع حلقات 1قرن فلفل رومي اصفر مقطع مكعبات

سلطات ومخللات

سلطة الفول بالخضار

سلطة الفول بالخضار من أنواع المقبلات المقادير 1 كوب حب فول مسلوق 1 حبة بندورة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 فص ثوم

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

Select your currency