• 12/6/18
    الأخضر العجيب بأوراقه الخضراء وجذوره البيضاء صحة للصائم وبمذاقه المميز الفاتح للشهية

    الأخضر العجيب بأوراقه الخضراء وجذوره البيضاء صحة للصائم وبمذاقه المميز الفاتح للشهية

    الأخضر العجيب :

    الأخضر العجيب بأوراقه الخضراء وجذوره البيضاء صحة للصائم وبمذاقه المميز الفاتح للشهية   وفوائده وخصوصا للصائم حيث من دوسات ننصح بأن لا تخلو مائدة الصائم من هذا الأخضر العجيب .

    فوائد البصل الأخضر المخصوصة من دوسات في رمضان :

    • حماية القلب من الكثير من الأمراض :

    • البصل الأخضر غني بفيتامين ج, أ،
    • و المواد المضادة للأكسدة؛
    • وهذه العناصر تساعد على منع الحمض النووي وتمنع  تلف الأنسجة الخلوية عن طريق تقليل نسبة تأثير الجذور الحرة .
    • ويقلل نسبة ارتفاع ضغط الدم .
    • حامي للعظام من خطر الهشاشة :

    • فغنا البصل الأخضر بفيتامين (ك , ج) يعطيان العظام قوة .
    • وأكبر مثال هو حالات تخفيف الوزن التي يتبعها البعض فتجدونه يعتمد عملية التخسيس واتباع برنامج فنجده يصاب بمرض هشاشة أو ترقق العظام وذلك لخلو النظام الغذائي من هذين الفيتامينين .
    • بينما اللذين يتناولون البصل الاخضر باستمرار ويضمونه الى حمياتهم الغذائية  تزيد عظامهم صلابة .
    • وينصح النساء بالتركيز عليه لانهن اكثر عرضة لمرض الترقق واهشاشة .
    • يحمي من أمراض الجهاز التنفسي :
    • حيث يحتوي على المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات .
    • فيعتبر مقاوم للإنفلونزا والرشوحات ونزلات البرد وطارد للبلغم .
    • مفيد لشبكية العين ومعالج لمشاكل الرؤية :
    • فإحتوائه على فيتامين أ ألمساعد بإنتاج بروتين الرودوبسن المهم لشبكية العين وعلاج العمى الليلي ومكلات قرحة القرنية .
    • يقوي جهاز المناعة :
    • يحتوي البصل الأخضر على مركبات الفلافونويد التي من شأنها دعم الجهاز المناعي
    • وتحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية .
    • فائدته عظيمة للجهاز الهضمي :
    • فإحتوائه على الألياف تنظم عملية الهضم للصائم .
    • ويحد من مشاكل الاسهال ومشكلات عدة قد تصيب المعدة .
    • فاتح للشهية :
    • تخسيس الوزن عن طريق التقليل من السعرات الحرارية .
    • الحد من الكوليسترول المرتفع بالجسم .
    • الحفاظ على سلامة الشرايين والحد من نسبة حصول جلطة دماغية مباغتة .
    • الحد من علامات الشيخوخة المبكرة والتقليل من تجاعيد الوجه.
    • الحد من نيبة حدوث مرض الشريان التاجي .
    • يعالج أورام القدمين المتعددة الأسباب اهمها الإرهاق ؛
    • وذلك عن طريق دهن القدمين بأوراق البصل الاخضر المخلوط مع قليل من الماء والملح .
    • معالج لإلتهابات الشعب الهوائية والحلق :
    • بوضع أوراق البصل ألاخضر بقطعة من الشاش
    • وتسخينها على بخار الماء
    • ووضعها على الصدر فتحفزالجسم على التعرق وتخلص الجسم من آلامه
    • معالج لإحتقانات الجيوب والأنف
    • عن طريق عصره .
    • وإستنشاق عصيره بشكل مركز من الأنف .

    إستخدامات البصل الأخضر في رمضان :  

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

    • يدخل في كثير من السلطات
    • في الشوربات
    • يدخل بحشوات الفطائر والمعجنات .
    • ويُؤكل نيء كنوع من المقبلات .

تعليق

الغاء