إنتظام الدورة الشهرية ؛ ها تعانين من عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية ؟ هل الدورة تتعبك

إنتظام الدورة

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

إنتظام الدورة الشهرية :

 إنتظام الدورة الشهرية ؛ ها تعانين من عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية ؟ هل الدورة  تتعبك ؟ هل تتجنبين تناول الأدوية وتفضلين أعشابا طبيعية .

هذا ما سنسلط الضوء عليه اليوم من خلال التعرف على الأعشاب الخاصة والتي تُساعد في إنتظام الدورة الشهرية .

الدورة الشهرية :

  • كثيراً ما تعاني الفتيات منْ عدم انتظام فترة الحيْض لديْهنّ، ما يجعلهنَّ يوضعْنَ في سراديب الهلوسات، ويبدأ الخوْف ثمَّ يصبح وسواساً قهريّاً.
  • وفي هذه القضية تتنوع الوسائل المساعدة على انتظام فترة الحيْض لديهنّ، وتتزعم هذه الوسائل الأعشاب؛ فهي علاج طبيعيّ لا يحتوي على المَخاطر التي قدْ تضُرُّ بالجسْم وسلامته .
  • في هذا المقال وبرفْقة دوْسات سنتعرَّف معاً على أبرز الأعشاب التي تساهم في انتظام فترة الحيْض لدى الفتيات دون أدنى مَخاطر .

إنتظام فترة الدورة الشهرية عن طريق بعض الأعشاب لدى الفتيات:

 

أولاً: السّمْسم:

  • يعتبر السّمسم منْ أبرز الحبوب التي تلعب دوْراً فاعلاً في ضبْط فترة الطمْث لدى الفتيات دون أيَّة آثار جانبيّة.
  • يتميز السّمْسم بطعمِه اللّذيذ، إلا أنَّه يسبِّب السُّمْنة، ما يعني اعتماده بشكلٍ معتدل.

 

ثانياً: الميرميّة:

  • تصنَّف الميرميّة (المِرْيَميَّة) منَ الأعشاب المنظِّمة للدوْرة الشهريَّة والهرمونات.
  • نستطيع الحصول على مشروب الميرميَّة عبْر غلْي الماء، ومنْ ثمَّ إضافة الميرميَّة ونقْعها.

 

ثالثاً: القرْفة:

  • تلعب القرْفة دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث، لمن يعانين مَشاكل نزوله.
  • يسهِّل مشروب القرفة في الحدِّ منْ آلام الطمْث وتسهيل نزوله.

 

رابعاً: البرْدقوش:

  • يعامَل البرْدقوش كعشْبة الميرميّة، ومن الممكن مزجهما معاً وشربهما.

خامساً: الجرْجير:

  • يساهم عصير الجرْجير المُعدّ عبْر خلْطه باللَّبن وشرْبه على ثلاث مراحل يوميّاً في إدرار الطمث.

 

سادساً: اليانسون:

  • يلعب مشروب اليانسون دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث والذي يحضَّر بآلية مُشابهة لإعداد الميرمية والبردقوش.

 

سابعاً: ورق العنَب:

  • ينْقع ورق العنب في الماء ثم يوضع على النّار ليغلي حوالي 5 دقائق، ثمَّ يُشرب السائل الناتج من تلك العملية مع عسل النَّحل، فإنَّ ذلك يساعد على إدرار الطمْث في موعده.

 

ملحوظة:

  • تتنوَّع الأعشاب التي تساهم في تنظيم فترة الطمْث إلاّ أنَّ بعض الوصفات يجب التنبُّه لها من النِّساء المتزوِّجات .
  • ومن الضروري مراجعة الطبيب في حال تأخرها عن موْعدها .
  • خوفاً من أن يكون قدْ وقع الحمل، واعتماد هذه الأعشاب قد يؤثّر سلْباً على حالة الحمْل .
  • لا تُعدّ مشكلة اضطراب الدوْرة الشهريّة وعدم انتظامها بالمشكلة الخطيرة والتي تسبّب الأضرار،
  • ولكن في حال حدث الحيْض بشكل غزير كغير المعتاد وبشكل يشبه النزيف،
  • بالإضافة إلى تأثيره السلبي على مستوى النشاط البدني والمقدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي .

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك