• 03/7/18
    إنتظام الدورة الشهرية ؛ ها تعانين من عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية ؟ هل الدورة  تتعبك

    إنتظام الدورة الشهرية ؛ ها تعانين من عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية ؟ هل الدورة تتعبك

    إنتظام الدورة الشهرية :

     إنتظام الدورة الشهرية ؛ ها تعانين من عدم إنتظام في موعد الدورة الشهرية ؟ هل الدورة  تتعبك ؟ هل تتجنبين تناول الأدوية وتفضلين أعشابا طبيعية .

    هذا ما سنسلط الضوء عليه اليوم من خلال التعرف على الأعشاب الخاصة والتي تُساعد في إنتظام الدورة الشهرية .

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    الدورة الشهرية :

    • كثيراً ما تعاني الفتيات منْ عدم انتظام فترة الحيْض لديْهنّ، ما يجعلهنَّ يوضعْنَ في سراديب الهلوسات، ويبدأ الخوْف ثمَّ يصبح وسواساً قهريّاً.
    • وفي هذه القضية تتنوع الوسائل المساعدة على انتظام فترة الحيْض لديهنّ، وتتزعم هذه الوسائل الأعشاب؛ فهي علاج طبيعيّ لا يحتوي على المَخاطر التي قدْ تضُرُّ بالجسْم وسلامته .
    • في هذا المقال وبرفْقة دوْسات سنتعرَّف معاً على أبرز الأعشاب التي تساهم في انتظام فترة الحيْض لدى الفتيات دون أدنى مَخاطر .

    إنتظام فترة الدورة الشهرية عن طريق بعض الأعشاب لدى الفتيات:

     

    أولاً: السّمْسم:

    • يعتبر السّمسم منْ أبرز الحبوب التي تلعب دوْراً فاعلاً في ضبْط فترة الطمْث لدى الفتيات دون أيَّة آثار جانبيّة.
    • يتميز السّمْسم بطعمِه اللّذيذ، إلا أنَّه يسبِّب السُّمْنة، ما يعني اعتماده بشكلٍ معتدل.

     

    ثانياً: الميرميّة:

    • تصنَّف الميرميّة (المِرْيَميَّة) منَ الأعشاب المنظِّمة للدوْرة الشهريَّة والهرمونات.
    • نستطيع الحصول على مشروب الميرميَّة عبْر غلْي الماء، ومنْ ثمَّ إضافة الميرميَّة ونقْعها.

     

    ثالثاً: القرْفة:

    • تلعب القرْفة دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث، لمن يعانين مَشاكل نزوله.
    • يسهِّل مشروب القرفة في الحدِّ منْ آلام الطمْث وتسهيل نزوله.

     

    رابعاً: البرْدقوش:

    • يعامَل البرْدقوش كعشْبة الميرميّة، ومن الممكن مزجهما معاً وشربهما.

    خامساً: الجرْجير:

    • يساهم عصير الجرْجير المُعدّ عبْر خلْطه باللَّبن وشرْبه على ثلاث مراحل يوميّاً في إدرار الطمث.

     

    سادساً: اليانسون:

    • يلعب مشروب اليانسون دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث والذي يحضَّر بآلية مُشابهة لإعداد الميرمية والبردقوش.

     

    سابعاً: ورق العنَب:

    • ينْقع ورق العنب في الماء ثم يوضع على النّار ليغلي حوالي 5 دقائق، ثمَّ يُشرب السائل الناتج من تلك العملية مع عسل النَّحل، فإنَّ ذلك يساعد على إدرار الطمْث في موعده.

     

    ملحوظة:

    • تتنوَّع الأعشاب التي تساهم في تنظيم فترة الطمْث إلاّ أنَّ بعض الوصفات يجب التنبُّه لها من النِّساء المتزوِّجات .
    • ومن الضروري مراجعة الطبيب في حال تأخرها عن موْعدها .
    • خوفاً من أن يكون قدْ وقع الحمل، واعتماد هذه الأعشاب قد يؤثّر سلْباً على حالة الحمْل .
    • لا تُعدّ مشكلة اضطراب الدوْرة الشهريّة وعدم انتظامها بالمشكلة الخطيرة والتي تسبّب الأضرار،
    • ولكن في حال حدث الحيْض بشكل غزير كغير المعتاد وبشكل يشبه النزيف،
    • بالإضافة إلى تأثيره السلبي على مستوى النشاط البدني والمقدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي .

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء