هل نستغني عن الريجيم إذا مارسنا رياضة المشي ساعة يوميا؟
هل نستغني عن الريجيم إذا مارسنا رياضة المشي هل نستغني عن الريجيم إذا مارسنا رياضة المشي ساعة يوميا؟ هذا السؤال يرد أخصائية التغذية ماس وتد من دوسات وهل بالفعل المشي يساعد في خسارة الوزن دون تغيير النظام الغذائي ؟ الإجابة وتفصيلات أكثر عن أهمية هذه الرياضة في مقالنا لليوم. المشي من وجهة نظر الأخصائية ماس […]