محتار كيف تنظم وقتك في رمضان ؟
محتار كيف تنظم وقتك في رمضان ؟ محتار كيف تنظم وقتك في رمضان ؟ بطبيعة الشهر الفضيل في تنظيم للأوقات بشكل تلقائي بسبب تحديد وقت السحور والفطور وتقليص ساعات العمل مع ذلك نجد أن البعض يعاني من فوضى في نهاره وليله ويحتاج لنصائح ليوم رمضاني أكثر تنظيما وفائدة. ماالذي يتحكم في تنظيم الوقت في رمضان؟ […]
إضطرابات النوم في رمضان، مشكلة تؤثر على الصحة، ترى كيف نسيطر عليها ؟
إضطرابات النوم في رمضان، مشكلة تؤثر على الصحة، ترى كيف نسيطر عليها ؟ إضطرابات النوم في رمضان، مشكلة تؤثر على الصحة، ترى كيف نسيطر عليها ؟ إليكم نصائح تقدمها أخصائية التغذية ماس وتد من دوسات للمساعد في النوم المريح الأطول قدر الإمكان. لماذا يضطرب مواعيد النوم في رمضان ؟ لأن شهر رمضان مرتبط عند الكثيرين […]