• 01/7/18
    كوب اللبن أفضل خيار لإنتعاشة صيفية ؛ ومن دوسات نعده كنز بفوائده الصحية مميز .

    كوب اللبن أفضل خيار لإنتعاشة صيفية ؛ ومن دوسات نعده كنز بفوائده الصحية مميز .

    كوب اللبن أفضل خيار لإنتعاشة صيفية :

    كوب اللبن أفضل خيار لإنتعاشة صيفية ؛ ومن دوسات نعده كنز بفوائده الصحية مميز .

     كوب اللبن لماذا تعتبره دوسات كنز لصحة الجسم :

    • فاللبن مميز بفوائده الصحية للجسم .
    • وبالمذاق الطيب الرطب . وكوب اللبن في الصيف انتعاشة صحية
    • واللبن غذاء منفرد قائم بحد ذاته .
    • ولا يُقارن بمادّة غذائية ثانية فقيمته الغذائية العالية تجعله مادة غذائية هامة بكل مراحل الحياة .

    ما هي ياترى القيمة الغذائية للبن :

    • غني بالبروتينات.الكربوهيدرات .
    • غني المعادن ؛ الدهون ؛ الكالسيوم .
    • غني بحامض الفوليك ؛ اليود.
    • غني بالفسفور؛ البوتاسيوم ؛ الفيتامينات كفيتامين B .
    • يحتوي على البكتيريا الجيدة .

    مصادراللبن :

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • لبن الأغنام .
    • لبن الأبقار .

    ما هي فوائد اللبن بشكل عام (وفي فصل الصيف تحديدا)  :

    • من أفضل المواد الغذائية التي يتناولها الصغار والكبار إذ يُعتبر مادة غذائية أساسية في حياة الفرد .
    • فائدته عظيمة بتقوية جهاز المناعة .
    • خافض لحرارة الجسم .
    • واقي من مرض هشاشة العظام
    • يحد من الأرق ومُهدئ للأعصاب .
    • مفيد جدا لكثير من مشكلات المعدة .
    • واليوم من دوسات نسلط الضوء على أهمية تناول اللبن في الصيف .         

    أبرز فوائد كوب اللبن في الصيف  :

    • يروي الظمأ في الصيف ويعوض السوائل المفقودة .
    • يُبرد على الجسم ويُحفزه في تسهيل عملية الهضم .
    • فيساعده بالتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المتنوعة؛ وذلك بفضل البكتيريا المفيدة التي تسهل عملية هضم الطعام .
    • غنيّ بالبروتينات بنسبة 20 بالمئة .
    • مطهر للمعدة والأمعاء والمعدة فيمنع من الالتهابات      ( وخاصة في فصل الصيف).
    • يحد من أمراض الصيف وضربات الشمس وتقلبات المعدة و الأمعاء ويحد من ظهور أعراضها.
    • مُعالج فعال لمشكلات العسر الهضمي.
    • يُعزز من عملية امتصاص الكالسيوم .
    • يُكسب المعدة الشعوربالرطوبة والبرودة عند شربه.
    • يحد من التعرض لسرطان المعدة ويعمل كمقو للمناعة.
    • يحد من التعرض لقرحة المعدة ويُعزز من تخفيف آلامها.
    • غني بمواد فعّالة لمعالجة الإضطرابات في المعدة.
    • مُنظم لعمليات الهدم والبناء بالجسم.
    • يُخلص الجهاز الهضمي من جراثيم عدة إذ له قدرة على إتلافها وحماية الجسم منها
    • يمنع دخول الجراثيم للكلية والجهاز البولي ويُعتبر إحدى المضادات الحيوية الطبيعية القاضية على أمراض المعدة .
    • يعمل على معالجة الإسهال والإمساك .
    • يوقف حدوث التسممات الغذائيّة التاتجة عن حرارة الصيف المفرطة .
    • ويعمل على تخفيف آثار التسمم الضارة بالجسم ؛ فيمنع دخول السموم للكبد.
    • مقوّ لبطانة المعدة.
    • يحد من تكون غازات وتعفّنات المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي بشكل عام .
    • يُعد مليّن فعال  ومهديء للأعصاب .
    • مُدرّ طبيعي للبول .
    • مُحفز للنشاط والقوة في جسم الأنسان .
    • معطر فموي إذ يعمل على إزالة الرائحة الكريهة للفم .
    • مساعد في الانظمة الغذائية الصحية في تخسيس الوزن فيعد مُخلّص للجسم من الدهون .
    • يساعد بتنحيف الجسم وبالتالي يخفف من الضغط على المعدة فتؤدي وظائفها بسور أكثر .
    • منشّط لعمل أنزيمات المعدة.

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

Leave a reply

Cancel reply