كرات الطاقة عناصر غذائية مركزة ومشبعة ترفع المناعة وتزيد التركيز
كرات الطاقة إضافة صحية لأطباقك التي تقدميها للعائلة،تحتار ربة البيت في نوع الأطباق التي يجب أن تقدمها لأطفالها ولأفراد العائلة وفي رحلة البحث يكون التركيز على المفيد والمشبع وأهم شيء ما يزيد الطاقة والتركيز لأبنائنا في المدرسة وأثناء الدراسة في المنزل دوسات اليوم أحبت أن تقدم لكم أصابع الطاقة المفيدة بمقادير مميزة ونوعية عناصر غذائية […]
كوب الكاكاو الدافئ انتعاشة دافئة ومفيدة لشتاء بارد من مطبخ ماس بالدوسات
كم هو رائع كوب الكاكاو الساخن عند دخول المنزل بعد يوم عمل شاق وبرد شتاء قارص، وكم هي جميلة ابتسامة طفلك وأنت تقدمي له ابتسامة دافئة من خلال كوب الكاكاو الدافئ وهو يدرس في غرفته،إنه كوب الابتسامة الدائمة في المنزل لا تحرمي عائلتك من هذه الهمسة هذا الشتاء. السعرات الحرارية كل كوب من الكاكاو يحتوي […]
عصير الجوافة والكاكاو
عصير الجوافة والكاكاو ” من انواع المشروبات ” المقادير 6 حبات جوافة 1 ملعقة كبيرة كاكاو 1/2 كوب ثلج 6 كوب حليب قليل الدسم 1 ملعقة كبيرة عصير ليمونة طريقة التحضير 1_ تغسل جبات الجوافة وتقطع مكعبات 2_ في الخلاط يوضع الكاكاو والجوافة والثلج وعصير الليمون ويخفق 3_ يضاف الحليب ويخفق 4_ يصب في اكواب […]
كب كيك البنجر
كب كيك البنجر من انواع الحلويات ” الدايت ” المقادير 1 كوب دقيق عادي 1/2 كوب شوفان مطحون 1/2 كوب طحين اسمر 1 كوب بنجر مبشور 2 بيضة 3 ملاعق كبيرة عسل 1 ملعقة كبيرة فانيلا سائلة 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر 1/4 ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم 1 ملعقة كبيرة كاكاو طريقة التحضير 1_ في […]
كرات الشوفان والزبيب
كرات الشوفان والزبيب من أنواع الحلويات الغربية المقادير 1/2 كوب لوز مطحون 2 ملعقة كبيرة زبيب اصفر بدون بذر 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني 1 ملعقة كبيرة مبشور شوكلاتة بني 1 ملعقة كبيرة كاكاو 2 ملعقة كبيرة زبدة 1/4 كوب حليب 1/4 كوب عسل ابيض 2 كوب شوفان طريقة التحضير 1_ في اناء على […]
الشوكولاطة الداكنة من دوسات وصفة لذيذة وصحية
المكوّنات نصف كوب زيت جوز الهند نصف ملعقة كبيرة زبدة ثلاثة أرباع كوب كاكاو نصف كوب تمر منقوع مهروس أو بلح نصف كوب جوز هند 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا رشة ملح طريقة العمل:- ضعي في الخلاط الكهربائي زيت جوز الهند، الكاكاو والتمر والزبدة. أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس. أضيفي جوز الهند، بذور الشيا […]