أخبار ومقالات

كرات المشمش الشهية من مطبخ ماس بالدوسات - الحلقة 23

الكبدة اللذيذة بطريقة صحية من مطبخ ماس بالدوسات - الحلقة 22

طبق الشاكرية بطريقة صحية من مطبخ ماس بالدوسات - الحلقة 21

الكفتة بالطحينة من مطبخ ماس بالدوسات - الحلقة 20

قصة نجاح فداء سنجق مع دوسات

طريقة تحضير البامية من مطبخ دوسات

طريقة تحضير البيتسا من مطبخ دوسات

  • لون الشوكولاتة عندما يتحول للأبيض هل هو مضر بالصحة ؟

    لون الشوكولاتة عندما يتحول للأبيض هل هو مضر بالصحة ؟

    لون الشوكولاتة لماذا يتغير لونها إلى الأبيض ؟ سؤال يردنا في كثير من المواقع ويظهر أن هناك الكثيرون ممن يفتحون لوح الشوكولاتة أو حبة الشوكولاتة ليجدوا أن لونها قد تغير للأبيض أو أن ملمسها عليه طبقة بيضاء. والسؤال هنا هل معنى ذلك أنها تالفة أو متعفنة؟ وما أسباب حدوثها؟ على عكس ما يتوقعه الكثيرون فإن

  • رائحة الفم والرائحة الكريهة المنبعثة من الفم يُعتبر إحدى المشكلات الأساسية التي تُزعج الكثيرين .

    رائحة الفم والرائحة الكريهة المنبعثة من الفم يُعتبر إحدى المشكلات الأساسية التي تُزعج الكثيرين .

    رائحة الفم رائحة الفم والرائحة الكريهة المنبعثة من الفم يُعتبر إحدى المشكلات الأساسية التي تُزعج الكثيرين . دوسات تجيب ما هي الأسباب وراء إنبعاث رائحة الفم : أمراض الأسنان وتسوسها . أمراض متعلقة باللثة وإلتهاباتها . عدم التنظيف الصحيح للفم والأسنان ووجود بواقي أطعمة عالقة بالفم . شرب المشروبات الروحية والكحول والتبغ . بعض المأكولات

  • زيادة حرق الدهن في الجسم خطوات بسيطة ومعلومات جديدة مع دوسات

    زيادة حرق الدهن في الجسم خطوات بسيطة ومعلومات جديدة مع دوسات

    زيادة حرق الدهن في الجسم لم يعد صعبا بعد الان وبإمكانك خداع الجسم من أجل زيادة حرق الدهن والتخلص من زيادة الوزن بسهولة خاصة في حالات ثبات الوزن عند البعض . دوسات اليوم ستقدم لكم نصائح وهمسات سريعة حول كيفية زيادة حرق الدهون في أجسامكم. تمارين الإحماء قبل الرياضةو زيادة حرق الدهن  جميعنا يحاول لعب الرياضات المختلفة

  • فوائد الألياف للشعور بالشبع ومقاومة تصلب الشرايين ومحاربة السمنة

    فوائد الألياف للشعور بالشبع ومقاومة تصلب الشرايين ومحاربة السمنة

    فوائد الألياف لا تعد ولا تحصى ففيها:-  نحارب الشعور بالجوع وبالتالي نقلل حجم الوجبة ويساعد في النزول بالوزن.  عند تناول الألياف يحدث تنظيم في امتصاص السكر بالدم وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يزيد امتصاص الكولسترول الجيد بالمقابل يقل الكولسترول السيء. ويحتاج الشخص البالغ ما يقارب من 25-35 غم من الألياف يوميا وهناك الكثير من الخيارات

  • زيادة الوزن بالشتاء …الحل تقدمه دوسات بتقديم نصائح وهمسات

    زيادة الوزن بالشتاء …الحل تقدمه دوسات بتقديم نصائح وهمسات

    زيادة الوزن بالشتاء كابوس يراود الكثيرون، بحيث يصبح الشتاء ونقرشات الشتاء وكميات الطعام وأنواع الحلويات حوار النساء والجارات. للأسف الشتاء  طريق زيادة الغرامات في الأجسام. دوسات اليوم أحبت أن تقدم لكم نصائح سريعة في هذا المقام لكي نحافظ على أوزاننا ونتناول ألذ النقرشات وأطيب الطعام:- لحماية الأجسام من زيادة الوزن بالشتاء عليكم بالخضاروالفاكهة الشتوية مليئة

  • فوائد تناول الطعام ليلاً،انها تقلل الشهية ولا تزيد الوزن لكن!!!!!!

    فوائد تناول الطعام ليلاً،انها تقلل الشهية ولا تزيد الوزن لكن!!!!!!

    تناول الطعام ليلاً بعد الساعة الثامنة مساء اقترن بسمعة سيئة باعتباره يسبب زيادة الوزن، لكن زيادة الوزن لها علاقة أكبر بماذا تتناول من الطعام وكم تناولت من الطعام وليس وقت تناول الطعام. والمفاجأة السارة هنا أن تناول الطعام ليلاً في وقت متأخر قد يكون له فوائد متعددة فتناول البروتينات بكمية صحيحة سيساعد في بناء العضل

  • الهرم الغذائيّ الطريقة التوضيحية لإحتياجات الإنسان الغذائيّة ولأولويات عناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بصورة مُيسرة لكل الفئات.

    الهرم الغذائيّ الطريقة التوضيحية لإحتياجات الإنسان الغذائيّة ولأولويات عناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بصورة مُيسرة لكل الفئات.

    الهرم الغذائيّ : الهرم الغذائيّ الطريقة التوضيحية لإحتياجات الإنسان الغذائيّة ولأولويات عناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بصورة مُيسرة لكل الفئات. والهرم الغذائيّ أداة تثقيف صحي غذائي يأخذ شكل الهرم . دوسات اليوم توضح الهرم الغذائي . تم إعداد الهرم الغذائي حتى يكون المرجع والدليل التوضيحي لمجموعات الأغذية الخمسة، بالإضافة لمجموعة الدهون. ومن خلال المجموعات للهرم الغذائي تم

  • غذاؤك الصحي أساسٌ صحي في حياة الإنسان

    غذاؤك الصحي أساسٌ صحي في حياة الإنسان

    غذاؤك الصحي أساسٌ صحي في حياة الإنسان * غذاؤك الصحي هو المؤثر الأول في كافة نشاطات الجسم الخارجية أو عمل أعضائه الداخلية. * كما يجب الإنتباه على أنَّ غذاؤك الصحي قد يكون ضارّاً إن لم يتم تناوله بالطريقة الصحية والصحيحة . الطرق الصحية لتناول الغذاء الصحي: قبل البدء بالطعام علينا غسل ايدينا بالماء النظيف الخالي

  • مشروب غصن البان ، أو كما يُسمى شاي غصن البان

    مشروب غصن البان ، أو كما يُسمى شاي غصن البان

      مشروب غصن البان : مشروب غصن البان ، أو كما يُسمى شاي غصن البان ماهو غصن البان : شجرة غصن البان وتسمى أيصا بشجرة الحياة أو المعجزة . وهي تلك الشجرة التي لطالما تغنّى بها كاتبين و شعراء بطزلها ونسبوها للمرأة الطويلة القامة . نموها سريع بأراض حارة وجدباء لقدرتها على تحمل الجفاف .

  • متبل الباذنجان من مطبخ ماس بالدوسات

    متبل الباذنجان من مطبخ ماس بالدوسات

    متبل الباذنجان من مطبخ ماس بالدوسات : متبل الباذنجان الطبق اللبناني الفلسطيني السوري متفرع الأصل من أشهى السلطات التي ممكن تقديمها كأطباق جانبية . مكوّنها الأساسيّ هو الباذنجان بشرط أن يتم إنتقاؤه بعناية فيكون طازج وليس مرا أو كثير البذر . مطبخ ماس بالدوسات يُقدم متبل الباذنجان بشكل صحي ومتنوع: متبل باذنجان بالطحينة : مكوّنات