كرات الطاقة عناصر غذائية مركزة ومشبعة ترفع المناعة وتزيد التركيز
كرات الطاقة إضافة صحية لأطباقك التي تقدميها للعائلة،تحتار ربة البيت في نوع الأطباق التي يجب أن تقدمها لأطفالها ولأفراد العائلة وفي رحلة البحث يكون التركيز على المفيد والمشبع وأهم شيء ما يزيد الطاقة والتركيز لأبنائنا في المدرسة وأثناء الدراسة في المنزل
عدد الحصص مدة التحضير
14شخص 10دقائق
مدة الطهي الوقت الإجمالي
10دقائق 20دقيقة
عدد الحصص مدة التحضير
14شخص 10دقائق
مدة الطهي الوقت الإجمالي
10دقائق 20دقيقة
المقادير
خطوات التحضير
  1. نخلط زبدة الفول السوداني بالعسل والحليب البودرة ونصف فنجان ماء دافئ
  2. نضيف البذور والشوفان ونخلط جيدا
  3. نبدأ باعداد اصابع صغير أو على شكل كرات
  4. نزينها ببذور الشيا أو بحبات السمسم
  5. نقدمها مع فنجان قهوة للكبار او كوب من الحليب الدافئ بالكاكا للطلاب
  6. تأكدي دائما ان تقدمي الفائدة والطاقة واختاري نوعية وليس كمية